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★鶏チャーシュー(作りおき)
このお弁当箱は高さがあるので斜めに切りました
★たまごやき(水、塩、みりんで味付け)
★小松菜のお浸し(作りおき)
★人参のはちみつマスタード和え(作りおき)

★ごはんに、べったら漬けときゃらぶき。


朝は、たまごやきを焼いただけなので、わずか10分でできあがり。

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【調理手順】


(5分↓)①ご飯を詰めて、鶏チャーシューをレンジで温めている間に、たまごやきを焼く

(5分↓)②温かいおかずとご飯が冷めたら詰める


★調理時間・10分  
★食材費・120円(小松菜は畑のものなので含まれていません)

この日の夜勤べんとうも、
作りおきのおかげで、時短!!節約べんとう。



無事に帰ってきてくれた事に感謝。ありがとう。

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このお弁当に使った、作りおきおかずの記事→★

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