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夜勤明けのとうちゃんと一緒に朝ごはん。


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とうちゃんが帰宅する頃を見計らって、
ガスでご飯を炊き、その横であさりのお味噌汁を作る。


【あさりの砂抜き】
ザルとボウルを重ねたとこへ、あさりを入れ
流水で何度か洗い、2〜3時間塩水(海水程度)に漬け
(あさりが塩水から少し出るぐらいの海水に漬け、新聞紙をかけ暗くしておく)
あさりをやさしく、こすり合わせ流水で洗ってから調理します。


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作りおきの、かぼちゃの鶏そぼろあんをレンジで温め、
辛子明太子、こんにゃくのごま炒め、
姫きゅうりのぬか漬け(ぬか漬けはじめました)、後は納豆を追加


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この日も作りおきおかずのおかげで、
心と時間にゆとりを持ってしたくができました。ありがとう。



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作りおきおかずの記事→★


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