おはようございますっ＼(^ー^)／
今朝も寒い…
日中も余り気温が上がらず曇り空の1日みたいです…
さて
今日の愛妻弁当です♪♪
ｷﾉｺの炊き込みご飯
（ご飯お茶碗2杯分90円）
玉ねぎと桜ｴﾋﾞのかき揚げ（晩御飯からの取り分けなので0円）
だし巻き卵
（10円）
高野豆腐の煮物
（10円）
卯の花
（10円）
黒豆ﾁｬﾝ
（10円）
柚子ｶｯﾌﾟ紅白酢の物
（10円）
ﾌｳｶさん家のつくね
（10円）
今日のおべんと
150円
今日の食材
・白米（炭水化物）
・人参（βｰｶﾛﾃﾝ）
・豆（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA、B）
・おから（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ・食物繊維・ﾋﾞﾀﾐﾝB1、2）
・高野豆腐（ｶﾙｼｳﾑ）
・玉ねぎ（ﾋﾞﾀﾐﾝB1）
・三葉（ｶﾙｼｳﾑ・βｰｶﾛﾃﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝB1、C）
だし巻き卵焼いて
晩御飯からの取り分けのかき揚げをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ
自家製冷凍食品の鶏のつくねをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ
昨夜仕込んでた 高野豆腐の煮物と 紅白酢の物を出して
柚子ｶｯﾌﾟと飾り切り蒲鉾作って
盛り付けして
出来上がりV(^-^)V
今日も簡単
安いのお弁当に仕上がりましたV(^-^)V
ほとんど昨夜仕込んでたから 今朝は楽でした
下拵えは重要ですねー♪
柚子ｶｯﾌﾟ
これは お花ゆで卵と同じ要領です♪♪
柚子の香りがいい～(^O^)
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし
いつもﾍﾟﾀ
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宜しくお願いします♪～θ(^0^ )
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ｷﾉｺの炊き込みご飯（ご飯お茶碗2杯分90円）
玉ねぎと桜ｴﾋﾞのかき揚げ（晩御飯からの取り分けなので0円）だし巻き卵（10円）
高野豆腐の煮物（10円）
卯の花（10円）
黒豆ﾁｬﾝ（10円）
柚子ｶｯﾌﾟ紅白酢の物（10円）
ﾌｳｶさん家のつくね（10円）
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150円
今日の食材
・白米（炭水化物）
・人参（βｰｶﾛﾃﾝ）
・豆（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA、B）
・おから（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ・食物繊維・ﾋﾞﾀﾐﾝB1、2）
・高野豆腐（ｶﾙｼｳﾑ）
・玉ねぎ（ﾋﾞﾀﾐﾝB1）
・三葉（ｶﾙｼｳﾑ・βｰｶﾛﾃﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝB1、C）
だし巻き卵焼いて
晩御飯からの取り分けのかき揚げをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ
自家製冷凍食品の鶏のつくねをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ
昨夜仕込んでた 高野豆腐の煮物と 紅白酢の物を出して
柚子ｶｯﾌﾟと飾り切り蒲鉾作って
盛り付けして
出来上がりV(^-^)V
今日も簡単
安いのお弁当に仕上がりましたV(^-^)Vほとんど昨夜仕込んでたから 今朝は楽でした
下拵えは重要ですねー♪
柚子ｶｯﾌﾟ
これは お花ゆで卵と同じ要領です♪♪
柚子の香りがいい～(^O^)
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし
いつもﾍﾟﾀ
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コメント
コメント一覧 (18)
かなり私好みなお弁当だぁ♪
食べたいです(*♥д♥*)
おせちみたいにきれいですねo(^▽^)o
このお弁当食べたい☆
おとりよせ出来ればいいのにな～o(^-^)o
なんだかお正月みたいなお弁当！
豪華～(*^o^*)
毎日こんなお弁当作って、「簡単」って言うフウカさんはすごいです☆
お豆さんの入ってるカゴすっごくすっごく素敵で♪
旦那様はとっても幸せですね★
私もお弁当づくり頑張らねば！！です(*^▽^*)
こんにちは(‘o‘)ノ
嬉しい言葉ありがとね
何か今日は
ｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬしちゃって…(◎o◎)
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
こんにちは(‘o‘)ノ
はじめましてo(^-^)o
覗いてくれてﾒﾁｬｸﾁｬ嬉しいﾃﾞｽｯ♪♪
ありがとうございますm(_ _)m
まだまだ勉強中なので 今後とも宜しくお願いします♪～θ(^0^ )
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
こんにちは(‘o‘)ノ
いつも誉めて頂いて凄く嬉しいﾃﾞｽｯ
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
こんにちは(‘o‘)ノ
誉めすぎですょ(」゜□゜)」
でもﾒﾁｬｸﾁｬ嬉しいゎ～(^O^)
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
こんにちは(‘o‘)ノ
前日に下拵えしてるし 中身は 大した料理じゃないから 簡単だょー♪♪♪
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
こんにちは(‘o‘)ノ
黒豆ﾁｬﾝが入ってる カゴは 和菓子を買った時に 付いてたんだょ♪
この カゴが欲しくて 和菓子買った(笑)
私もまだまだ勉強中なので一緒に頑張りましょーね♪
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
今日は…家で作るお弁当じゃないみたいですよ！
ホントに凄すぎる！
真似できません(>_<)
彩り最高です！
柚子カップまで作って！
ご主人は同僚の方と一緒にお昼食べるんですかね？
わたしもしご主人と同僚だったら毎日楽しみにしちゃいますね(≧▼≦)
毎日寒くて朝が辛いですね(>_<)
ﾌｳｶさんのお弁当見ると頑張らなきゃと思います！
今日も、色鮮やか＆栄養満点の愛情弁当、美味しそうですね～(*^_^*)
毎日、旦那様は幸せですね(^-^)
おはようございますっ＼(^ー^)／
ﾒﾁｬｸﾁｬ誉めて頂いて凄く嬉しいﾃﾞｽｯm(_ _)m
ありがとうございます
でも中身は普通の料理だし 大した物も入ってないです…
今は 大きな現場なので 100人ぐらい 居るそうです。でも お弁当持参してる人は 数えるぐらいで 殆どが ｺﾝﾋﾞﾆ弁当みたいですね…
こうさん♪も
風邪引かないで下さいね。
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
おはようございますっ＼(^ー^)／
誉めて頂いて凄く嬉しいﾃﾞｽｯm(_ _)m
安い簡単美味しい見た目 栄養面をﾓｯﾄｰに頑張ってますが まだまだですょ…
ｺﾒﾝﾄありがとう♪
ところで、このお弁当箱・よし彦さんのでしょうかぁ？
うちの長男のと同じだな～と嬉しく拝見(*^o^*)
夫のは、同じくよし彦さんのスリム弁当箱を使ってます。
盛り付けも素敵(〃∇〃)
こんばんは( ~っ~)/
お弁当箱 よし彦さんの所のですV(^-^)V
同じですね♪♪♪
ここの お弁当箱は 良いですよね(^_^)v
スリム型も あるんですね(゜∇゜)
ｺﾒﾝﾄありがとう♪