おはようございますっ＼(^ー^)／

今日の埼玉県は良いお天気になりそう♪

さて
今日の愛妻弁当です♪♪


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0484.jpg


ﾊﾞﾗご飯3種
（ご飯お茶碗2杯分80円）

おからのお焼き餡掛け（晩御飯からの取り分けなので0円）


三葉入りだし巻き卵（10円）


黒豆ﾁｬﾝﾋﾟｯｸ
（5円）


茹でｴﾋﾞ
（10円）

南瓜茶巾
（10円）


飾り切り蒲鉾
（10円）


今日のおべんと
125円V(^-^)V

今日の食材
・白米（炭水化物）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA、B）・三葉（ｶﾙｼｳﾑ・βｰｶﾛﾃﾝﾋﾞﾀﾐﾝB1、C）・おから（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ・ﾋﾞﾀﾐﾝB1、2）・黒豆（ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ）
・ｴﾋﾞ（ﾀｳﾘﾝ）・南瓜（βｰｶﾛﾃﾝ）

三葉入りだし巻き卵焼いて


自家製冷凍食品の南瓜茶巾をﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ


昨夜仕込んでた おからのお焼き餡掛けをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ

飾り切り蒲鉾作って

ﾊﾞﾗご飯作って


盛り付けして
出来上がりV(^-^)V

今日も簡単安いのお弁当に仕上がりましたV(^-^)V


飾り切り蒲鉾


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0487.jpg

15年振りに作ったので 感覚が鈍って 一回目ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬ(笑) もぅ 時間ないじゃん(笑)


おからのお焼き餡掛け


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0488.jpg


この前 大量に作った おからを小判型にして 片栗粉をまぶして 両面ｺﾝｶﾞﾘｷﾂﾈ色に焼いて 餡をかけるだけ

しっとりした おからに餡が絡んで美味しい～～～～～～～～♪♪♪

ﾊﾞﾗご飯


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0486.jpg

昨日 仲良くさせて貰ってる ブローガーさんから おからの作り方を教えて欲しいと…

メールすると 『ﾌｳｶさんのお陰で ちょっぴり料理好きになったょありがとね』

私のｲﾒｰｼﾞでは 料理が得意そうだったので 意外でﾋﾞｯｸﾘ

と同時に 思いがけない言葉で 凄く嬉しかったです♪♪

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