おはようございますっ＼(^ー^)／

埼玉県の今日は 良いお天気になりそう♪

さて
今日の愛妻弁当です♪♪


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0490.jpg


ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
（晩御飯からの取り分けなので0円）


お花ご飯（ご飯お茶碗2杯分80円）

ﾌｳｶさん家の肉団子（20円）

ｼﾒｼﾞとﾊﾟﾌﾟﾘｶの白だし和え（10円）

お花ゆで卵（10円）


ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ（10円）

今日のおべんと
130円


今日の食材
・白米（炭水化物）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA・B）
・合いびきﾐﾝﾁ（たんぱく質）
・ｼﾒｼﾞ（ﾐﾈﾗﾙ・食物繊維・ﾋﾞﾀﾐﾝ）
・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（ﾐﾈﾗﾙ・食物繊維・ﾋﾞﾀﾐﾝC・E・βｰｶﾛﾃﾝ）
・海苔（たんぱく質・ﾐﾈﾗﾙ・ﾋﾞﾀﾐﾝA・B1・2・C）
・ｼﾞｬｶﾞｲﾓ（食物繊維・ｶﾘｳﾑ・ﾋﾞﾀﾐﾝC・B）
・人参（βｰｶﾛﾃﾝ）
・玉ねぎ（ﾋﾞﾀﾐﾝB1）
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ（食物繊維・ﾐﾈﾗﾙ・ﾋﾞﾀﾐﾝC）


卵茹でてる間に お花ご飯作って


ﾌｳｶさん家の肉団子をﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟ


ｼﾒｼﾞとﾊﾟﾌﾟﾘｶをﾚﾝｼﾞｱｯﾌﾟして白だしで和える

お花ゆで卵作って


盛り付けして
出来上がりV(^-^)V


今日も簡単安いのお弁当に仕上がりましたV(^-^)V


ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0492.jpg


初めて牛筋を入れて 炊いてみましたが 牛筋がﾄﾛｯﾄﾛで 旨味がﾒﾁｬｸﾁｬ出て 美味しい～～～～～～～～♪♪♪

次回から ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰは 牛筋に 決定しましたV(^-^)V

お花ご飯
何か変…(；∇；)/~~
ほんと…ﾃﾞｺは難しい

ﾃﾞｺ弁やｷｬﾗ弁を綺麗に作れる人って 神だゎ(゜∇゜)

父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし

皆様
今週もお疲れ様でした
そして 心温まるｺﾒﾝﾄ等頂きましてありがとうございますm(_ _)m

良い週末をお過ごしください!(b^ー°)

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