おはようございます



今日は作り置きのハンバーグのたねを使って

定番ハンバーグ弁当♪です。





ふうかさんは主婦一年生




ハンバーグのたねは今日で4日目じゃけ焼いたら崩れる~

それだけふんわり柔らかい~♪



Cpicon 簡単柔らかジューシーハンバーグ by フウカさん



崩れたのは私のお弁当に(笑)

今日から新学期じゃけお弁当は3個になります。

と言ってもいつもの量よりちょっと多めに作って詰めるだけじゃけ。




ふうかさんは主婦一年生





ほいで後は、作り置きの人参とわかめの酢の物、茹で海老。


今週の作り置き



ふうかさんは主婦一年生


ほうれん草のゴマ和え、ゆで卵、プチトマトです。





ふうかさんは主婦一年生



フードポットに、白葱、お豆腐、玉ねぎ、油揚げ、南瓜のお味噌汁。

我が家のお味噌汁はいりこと昆布で出汁をとって

野菜たっぷりの具沢山。

いりこと昆布のええ出汁と野菜からの

旨味と甘味がしっかり出とるけ、お味噌はほんまわずか。

見た目は病院食みたいじゃけど、出汁を効かせとるけ減塩にもなる。



ふうかさんは主婦一年生




今日も簡単安い野菜たっぷりのお弁当に仕上がりました。



今日の下拵え

・ほうれん草のゴマ和えとゆで卵は作っておきました。

・茹で海老と人参とわかめの酢の物は作り置きです。

・今朝は、ハンバーグ焼いて、盛り付けしただけです。



調理時間:20分


ふうかさんは主婦一年生



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