こんにちは～♪
前回作った作り置きが、そろそろなくなるけ
また作った。
日曜日にまとめて作るよりも、2、3種類ぐらいづつ作って
なくなりそうになったら追加する。
このやり方で当分の間はやっていこうと思います。
このやり方で当分の間はやっていこうと思います。
人参、こんにゃく、ごぼうを使った。
自家製鰹昆布出汁をちょっと入れるとるけ
旨味アップ、減塩にもなる。
冷蔵庫保存で5日ぐらい。
すぐに食べんのんなら、お醤油は控えめに。
時間が経つと醤油辛くなるけ～。
自家製鰹昆布出汁は1ﾘｯﾄﾙぐらい作って、冷蔵庫保存しとる。
少量でも使いたい時に使えるけ便利。
冷蔵庫保存で4、5日ぐらい。
冷蔵庫保存で4、5日ぐらい。
みんなが、朝食に食べるけ酢の物は大量に作った。
お酢は体の中にたまった老廃物を排出して
お酢は体の中にたまった老廃物を排出して
疲労回復に効果があるけ、毎日摂りたい。
冷蔵庫保存で1週間ぐらい。
冷蔵庫保存で1週間ぐらい。
今日のおから、具が見えんじゃん…
しっかり混ぜて下さい。
ごぼう、人参、干し椎茸で、干し椎茸の戻し汁と
自家製鰹昆布出汁がダブルで入っとるけ、風味がよい。
『畑の肉』イソフラボンはコレステロール値の上昇を抑え
ダイズサポニンは血圧低下、がん予防に効果があるし食物繊維もたっぷり。
安くて栄養満点♪最高じゃね＼(^ー^)／
冷蔵庫保存で5日ぐらい。
冷蔵庫保存で5日ぐらい。
私が作る作り置きの保存期間は、あくまでも目安なのでご自身でご確認下さいねo(^-^)o
ｺﾒﾝﾄ欄は閉めてますが、何かありましたらお気軽に
遠慮なくﾗﾌﾞﾚﾀｰ(笑)を下さいね。
いつも、たくさんの心暖まるラブレターありがとう
みなさんの、愛情たっぷりのラブレターで
私の心は溢れそう～～感謝
そしていつもお伺いさせて頂いてる
皆様の読み逃げ、ﾎﾟﾁ♪ﾍﾟﾀ逃げをお許し下さい。
どなた様か存知ませぬがいつも
たくさんの応援ありがとうございます。
１日１日を大切に頑張ってますので
応援して頂けると嬉しいです。
今日も１日笑顔で頑張ろう♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ぐるっぽ開設しました
お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
素敵な愛情たっぷりなお弁当がたくさん見れて参考になるので
きっと、お弁当作りが楽しくなりますよ
みなさんの参加、お待ちしております
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