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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
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今日の献立コーデ

 【主菜・たんぱく質・ビタミン】
甘辛いタレにマスタード香る、ジューシーなおかず。
ご飯にも、お酒にも良くあいます。
鶏もも肉のマスタード焼き【作りおき】 by 鈴木美鈴





【副菜・ビタミン・ミネラル】
新玉ねぎが甘くてやわらかく、薄味なので
新たまねぎの良さを感じる食べるスープです。

まるごと玉ねぎの食べるスープ by 鈴木美鈴





【副菜・ビタミン・ミネラル】
ごぼうの歯ごたえときのこのうま味。
中華風なので食べごたえがあります。

ごぼうときのこの中華風マリネ【作りおき】 by 鈴木美鈴




お買い物メモ
・鶏もも肉　・新たまねぎ　・人参
・ベーコン　・パセリ　・ごぼう　・しめじ
・えのき　・エリンギ




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