おはようございます
今日は父ちゃん日曜出勤なので、いつもより一時間遅い出勤です。
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ風ｻﾝﾄﾞ
（ｽﾀﾐﾅ焼肉）
・おすましﾀﾏｺﾞちゃん
・ﾆﾝﾆｸの芽豚肉巻きｿﾃｰ
・栄養ﾄﾞﾘﾝｸと熱中症飴と野菜ｾﾞﾘｰ
最近、普通のおにぎりばかりだったので、今日は目先を変えて、ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ風にｽﾀﾐﾅ焼肉をｻﾝﾄﾞしました～♪
高血圧を下げる為の、玉ねぎをたっぷりと豆板醤をきかせて、焼肉のﾀﾚでｽﾀﾐﾅ焼肉～♪を作り、ご飯にｻﾝﾄﾞしただけ～♪
ﾆﾝﾆｸの芽豚肉巻きｿﾃｰ、今日はｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄのみであっさりと、ﾚﾓﾝ汁をかけてさっぱり～♪
ﾆﾝﾆｸの芽がピリ辛で暑い時でも食べやすい～♪
昨日のｽﾏｲﾙおにぎりが好評だったから、またﾀﾏｺﾞちゃんにも顔をつけてみた♪♪
そして、今日は日曜出勤と言う事で『お疲れ様～♪栄養ﾄﾞﾘﾝｸ』付です。
自分もされたい事、そして、されて嬉しい事を父ちゃんや娘には常に心掛けて行動したいと思っております。
今日も簡単
安いのお弁当に仕上がりました。
父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいね＼(^ー^)／
皆様の暖かい応援ｸﾘｯｸ宜しくお願いします( ~っ~)/
;;
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日も皆様が笑顔で過ごせますように
コメント
コメント一覧 (19)
ダンナちゃんが羨ましいわ(笑)
すごくレパートリーが増えて、すごく参考になるけど、ｳﾁの長男(中2)は二段重ねの弁当箱に、入れれるものにしてほしいって…
麺類とかは入れるな！とか、パン系はアカンとか…
結局ワンパターン^^;
だから、私のお弁当もワンパターン(笑)
どうにかして～!!(笑)
おにぎりのレパートリー結構増えましたね!!
おにぎりを入れるお弁当箱ってどんなの使ってますか？
まだお弁当箱が1個しかなぃので､おにぎりを入れるので､オススメあったら教えて下さい(*⌒▽⌒*)
スタミナ焼き肉ゎ美味しそうで朝ご飯食べたのに食べたくなりました(°∇°;)
ふうかちゃんもお弁当作りお疲れ様！
私は今日はお休みなので、のんびりしてます。
ふうかちゃんも、無理せずに手を抜けるとこは抜いてやんわりやってねー(≡^∇^≡)
アタシもふうかちゃんの真似をして１５年ぶりにキャラお握り作ったよー！なんだかヘンテコリンになってもた（爆）
でも大学生の娘は喜んでもって行ってくれました。ポチ☆
父ちゃんもふうかさんもお疲れ様です∠(*^ｰ^*)
なんだかほんと梅雨開けちゃったみたいな天気が続いているので体調気をつけてね～！
(*¨)(*･･)(¨*)(･･*)うんうん、わかる～！
うちも最近コチュジャンや豆板醤の使用頻度が上がったもの～。
スタミナ万歳！食で暑さを乗り切らないとね～！
全ぽち～☆
今日も愛情たっぷりなお弁当で、お父ちゃん頑張れますねo(^-^)o
昨日のパスタもお店みたいで美味しそう!!
梅酢も疲れがとれそうだし美味しそう(≧▼≦)
娘さん、学校で野菜を収穫するなんて、素敵なカリキュラムですね☆
今日のお弁当も、めちゃくちゃ美味しそう～(*≧m≦*)
たまごちゃんが、ほんわかさせてくれるねぇ～(*^_^*)
盛り付けが、やっぱりキレイ(*≧m≦*)
このおにぎり私も作ってみたいです～(^^)
絶対主人、好きなハズ。。。(*^^*)
茹でたまごにも工夫する事で見映えも変わりますね(*^o^*)
ほっぺの赤いのって何を使ってますか？？
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ風面白いです！
以前のﾗｰﾒﾝ風もﾂﾎﾞでしたが( ´艸｀)
ｱﾀｼは今日は実家に帰ってきてるのでお弁当お休みです≧(´▽｀)≦旦那さんごめん！
ふうかさんの優しさ見習わないと(^▽^;)
おすまし卵ちゃんも可愛い～！頭のトコについてるリボンがまた。。。
くぅ～！
てくらい可愛い！☆
せっかくの日曜日なのに休日出勤はちと残念ですが、こ～んな可愛いお弁当なら父ちゃんも頑張れますね☆
ふうかさんさすがです！
ファイト一発！な弁当ですね(笑)
ゆで卵、ターメリックとかサフランで黄色にしたらヒヨコにできそうですね(ﾟ∀ﾟ)
食欲そそるお弁当ですね(//∀//)たまごﾁｬﾝかわい～(*´∀｀*)
昨日のパスタ、すっごく美味しそうです(*/ω＼*)お店みたい!!作ってみよぉ♪
これ、売れますよ！！
どっかのメーカーに売り込みに行きたい！
「ふうかさん特製の愛情たっぷりバーガー」
あっ
愛情は、旦那さん向けだからダメ？？笑
昨日はメッセージお返事ありがとうでした＾＾
わかりにくい文章長々で申し訳なかったです
でも、ありがとうです＾＾
応援！！！
目にした瞬間★★★
読者登録させて頂きました。
凄い！！！
ホントに素敵なお弁当で
お料理上手で羨ましいです！！
これからも楽しみに
参考にさせて下さいね♪
今週もお弁当づくりお疲れさまでした！
おにぎり週間いいですねぇ★アレンジのハンバーガー風もおいしそう～( ´艸｀)
具だくさんで食べ応え抜群！ですねっ！！ﾎﾟﾁｯ★
体調はよくなった？
なんか無理しちゃいそうだから、心配～(*_*)
父ちゃんｻﾝのおにぎりも、ｽｺﾞいﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟしてて、さすがふうかちゃん♪
ｱﾀｼだったら、鮭、梅干し、明太子、昆布の繰り返しかな(Ｔ▽Ｔ)
飴にしても栄養ﾄﾞﾘﾝｸにしても、愛情の証だね(≧∇≦)
ふうかちゃんこそしっかり栄養摂って、身体治してね(^ω^)
今日も暑かったですね～(>_<｡)
水分補給こまめにしてくださいね～
私もこのおにぎり食べたい!!
といいますか、ふうかさんのお弁当全部食べたいものばかり(≧ω≦)ｂ
旦那さんもおにぎりといっても、こんな素敵なお弁当ならいつも楽しみだろうし、仕事も頑張れるんだろうな～
おにぎりバーガーやね(*^^*)
こういうのは楽しくていいね♪
具もいろいろ楽しめそうー(*^^*)
オカズもおにぎりで食べたら食べやすいもんねー♪
うん。うん。やってもらって嬉しい事、言ってもらって嬉しい事はこっちから先にしていきたいですね。
気持ちよく過ごしてもらいたいし過ごしたい♪
ふうかさんはいつも実践してるなぁと思います。
娘ちゃんはお母さんのブログも楽しみやねんねー(*^^*)
いろいろ応援もしてくれてるもんね♪
ふうかさんのオムライスは卵たっぷりで美味しそうー♪
ポチ♪