おはようございます('-^*)/



今日は、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲがﾒｲﾝの愛妻弁当です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　イカリングフライ

いつものｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲにぶぶあられを混ぜて揚げたんじゃけど、汚なげなね。
余計な事せんほーがええね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　牛肉とパプリカ炒め

牛肉は料理酒を揉み込んで焼いて、焼肉のﾀﾚを絡めたらﾊﾟﾌﾟﾘｶﾋﾟｰﾏﾝを入れて、ｻｯと炒める。

　　　　　　　　　　　春菊のごま和え、だし巻き卵、プチトマト

春菊のｺﾞﾏ和えは、ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰ鍋でﾚﾝｼﾞ加熱して、めんつゆ、すりｺﾞﾏたっぷり和えただけ。


だし巻き卵は、白だし、少量のお砂糖で味付けして焼く。

久々に買ったﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

野菜が安くなったね～。

お味噌汁は、お豆腐、わかめ、白葱です。

ご飯は、小梅薔薇と回りに5色のふりかけです。

今日も簡単安いのお弁当に仕上がりました。

父ちゃん
今日も無事故で
帰って来てょ～

今日の下拵え

・春菊のｺﾞﾏ和えは作っておきました。

・お味噌汁は、お味噌を溶く前まで作っておきました。

・今朝は、ｲｶﾘﾝｸﾞﾌﾗｲ揚げて、だし巻き卵焼いて、牛肉のﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒めを作って、盛り付けしただけです。

調理時間：25分

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