おはようございます(^-^)/


今日は、6時に起きたんじゃけど2度寝してしも～て、7時30分に父ちゃんに起こされた。


急いで作った朝食です。

　ちょい盛りおかず

娘のﾘｸｴｽﾄ鯖の塩焼き、二十日大根の浅漬け、だし巻き卵です。


やっぱり朝は、焼き魚が美味しいね～。

　白菜の炊いたん

白菜の炊いたん、我が家は出汁を効かせてかなりの薄味なんじゃけど、3人共大好きじゃけ完食。

　納豆

納豆、広島おった頃にはお醤油も入れよったけど、父ちゃんが高血圧じゃけお醤油なししとんよ。

じゃけ、添付のﾀﾚだけ。

元々薄味じゃったのに、父ちゃんの高血圧を機にかなりの薄味になった。

埼玉へ2年前来た時は、上が180下が100、今は上が130で下が80まで下がった。

まだちょっと高めじゃけもうちょい頑張らんといけんね。


ちょっとでも長生きして老後を父ちゃんと楽しく過ごしたいけー頑張るよo(^-^)o

今日も楽しく美味しく頂きました。

今日はランチタイムだけお仕事じゃけど、父ちゃんが送り迎えしてくれるけ頑張ってきま～す。

みなさんも、素敵な週末をお過ごし下さいね。

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