こんばんはo(^-^)o
今日は、朝からたくさんのお祝いコメント、メッセージ
ピグのプレゼント、ありがとうございました。
とっても、とっても感動して本当に素敵なプレゼントを頂けた私は幸せです。
とっても、とっても感動して本当に素敵なプレゼントを頂けた私は幸せです。
そして、みなさんの素敵な心に感動しました。
お返事は時間が掛かるかと思いますがご了承下さい。
ネットの世界…
文字だけの、会った事もない、顔も知らない。
たかだかネットの世界じゃし、うわべだけよ…
と言う人も多いかと思います。
今までに、実際私はそんな言葉を言われた事もありました。
今までに、実際私はそんな言葉を言われた事もありました。
でも、私はそれは違うと思ってます。
顔も知らないから本音を言える事もあると思うし
顔も知らないから本音を言える事もあると思うし
言いやすい事もあると思います。
本音をさらけ出す…
本音をさらけ出す…
お互いに分かりあえる、心が通じて更に仲良くなれる。
みなさんに知り合えた事は、縁だと思うので
この出会いという縁を大切に私の財産にして
これからも1日1日を大切に生きていこうと思っております。
私と仲良くしてくれて本当にありがとう♪
私と仲良くしてくれて本当にありがとう♪
これからも宜しくお願いしますね♪
今日のお夕飯は普通。
自分以外のお誕生日じゃったら
はりきるけど、これでいいのだ～
作り置きのミートソースに、しめじ、トマト
茹で鶏のスープを少し追加して削ぎ切りにした
茹で鶏を入れて温まったら出来上がり。
わずか10分の簡単料理。
わずか10分の簡単料理。
これで、180キロカロリー。
これをフランスパンにのせて食べる。
フランスパンはもちろん市販のじゃけど
ちゃんとカロリー見て買った。
フランスパン私は、1枚だけ。これで、80キロカロリー。
最近は、必ず成分欄を見るようになった。
茹でたごぼうを、マヨネーズ、明太子、レモン汁で和えた。
これで、90キロカロリー。
これで、90キロカロリー。
茹で鶏のスープ。
今日は、南瓜、玉ねぎ、キャベツ、人参です。
もうこのスープは毎週登場するぐらいじゃけ、みんな大好物。
もうこのスープは毎週登場するぐらいじゃけ、みんな大好物。
これで、80キロカロリー。
お夕飯の総カロリー430。
そして、父ちゃんからのプレゼントは私の大好きなお花。
「２つも買ってくれたんありがとう～～」
「1つじゃ寂しいかな？って思ったから」
父ちゃん優しいな。
奥のがベゴニア。
花言葉は 『幸せな日々』
手前がバラ。
花言葉は 『愛情』
愛情たっぷりで、幸せな日々が続くように頑張らんといけんね。
そして、娘からはオムロンの体重体組成計。
これは、体重、体脂肪、内蔵脂肪、体年齢、BMI、
基礎代謝、皮下脂肪が測定できる。
これにはたまげた。
こんなに色々測定出来るって凄い。
体質改善しだして、体脂肪計付の体重計を買おうと
思っとったんじゃけど、娘に読まれとった(笑)
健康管理をして長生きして欲しいって思いがこもっとるって感じた。
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素敵な愛情たっぷりなお弁当がたくさんみれて
参考になるので、きっと、お弁当作りが楽しくなりますよ
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