おはようございます。
ここへ来て下さりありがとうございます。
クリスマスも終わり、あとは年越しとお正月の準備。
今年の年越しと来年のお正月は
引っ越して初めての事になるし、来客の予定もあるし
なんかそわそわ。
ヨシッ!!心を落ち着かせて。。。
ぼちぼち、やりましょ~。
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
木曜日のお弁当は、ふっくらやさしいお揚げさんを使って、
お稲荷さんべんとうです。

(主食・炭水化物・たんぱく質・ミネラル)
●ふっくらやさしいお稲荷さん
●ふっくらやさしいお稲荷さん
お揚げをキュッと優しく絞り、酢飯を詰めました。
作りおきのれんこんとしめじのきを
レンジで温め、細かく刻み酢飯に混ぜました。
前の晩に作っておきました。
ふっくらやさしいお稲荷さん by かあちゃん家の台所
作りおきのれんこんとしめじのきを
レンジで温め、細かく刻み酢飯に混ぜました。
前の晩に作っておきました。
(主菜・たんぱく質)
●チキンカツ(前日下ごしらえ)
●チキンカツ(前日下ごしらえ)
前の晩に、パン粉つけまでしておき
朝は少量の油で揚げました。
(副菜・ビタミン)
●さつま芋のだし煮(作りおき)
レンジで温めました。
(副菜・たんぱく質)
●たまごやき
溶いた卵に、塩、みりんで味付けして焼きました。

朝は少量の油で揚げました。
(副菜・ビタミン)
●さつま芋のだし煮(作りおき)
レンジで温めました。
(副菜・たんぱく質)
●たまごやき
溶いた卵に、塩、みりんで味付けして焼きました。

調理手順
(10分↓)
①揚げ油に火をつけ、
さつま芋のだし煮をレンジで温めている間に
たまごやきを作り、チキンカツを揚げます。
さつま芋のだし煮をレンジで温めている間に
たまごやきを作り、チキンカツを揚げます。
(5分↓)
②温かいものが冷めたら詰めます。
調理時間15分 食材費・110円

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みなさんにとってうれしい土曜日となりますように
心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。
笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。






コメント
コメント一覧 (8)
しぐれ煮お返事ありがとうございます( ´∀`)今度やってみますね( 〃▽〃)メモしました
かあちゃんさんのお弁当詰めかたもきれいで優しい感が好きです(⌒‐⌒)♪
わざわざご丁寧にありがとうございます~。
是非やってみてね~。
うれしい~
すっごい感激です。
そんな風に言われるとやる気倍増です。
イチゴアイスさん、いつもありがとう。
今年のお弁当づくりも残すところあとわずかでしょうか?今年もお疲れ様です☆
その、五大栄養素を意識した献立。。
何から何まで理想です(*^^*)
昔小学生に、会社の出前講座で食育セミナーを実施していたのです。それからの職業病でしょうか?炭水化物のみのメニューなどが苦手で…かあちゃんさんのような、バランスが整った献立が見るのも食べるのも大好きです(*^^*)
ほんと、いつかお会いしたい…笑
まずは本を楽しみにしてますよ☆
はい、今年は今日でお弁当納めでしたよ。
なんとか無事に今年もお弁当作りを終えて
ホッとしています。
五大栄養素は、私が病気になったのがキッカケなんですよー。
もし、私が病気になっていなければ
意識しなかったかもしれません。
じゅんじゅんさん、食育セミナーに携わる仕事していたの~?
すごい、なんか憧れる~。カッコいいね。
確かに!
五大栄養素を意識し始めると、
炭水化物のみの献立は苦手になるよね。
私も!じゅんじゅんさんと会ってみたいな。
なんか、色々と話が盛り上がりそう。
本も楽しみにして頂き、本当にありがとうございます♪
いつも温かいお料理にほんわかしています。
先日の『夢が現実に』へのコメントの数、
すごいですね~。
そして、おひとりおひとりにお返事されて。
お料理やブログを拝見して、かあちゃんさんは
細やかで丁寧なお方だなぁ。と尊敬していますが
ますます私もがんばらなきゃ!とやる気が
わいてきました。
いつもいつも温かいお料理と丁寧なレシピ 手順を
教えていただき ありがとうございます♫
とっても嬉しいコメントありがとうございます♪
凄く、嬉しいです。
コメント!!
私も本当にビックリしています。
あんなに、たくさんの方から頂き
私はしあわせです。
みなさんの期待を裏切らないように
これからも、頑張っていきたいです。
えこさんにも、やる気が出てきて
私も嬉しいですよ~。
でも、細かく丁寧ではないですよー。
ほんとに、、、
えこさん、こちらこそいつも
優しい言葉と、パワーをありがとう~o(^▽^)o
こちらこそ、今後ともよろしくお願い致します。
とっても嬉しいコメントありがとうございます。
曲げわっぱいいですよ~。
ぬくもりがあり、癒やされます。
(*^ー^)ノ