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盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ

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今日の献立コーデ
【主菜・たんぱく質・ビタミン】
むね肉は、とろっとろ♪濃厚とんこつ風スープが
野菜に絡んでしっかり野菜が食べられます。
〆はラーメンを入れると2度美味しい
とろっとろむね肉のスタミナとんこつ風鍋 by 鈴木美鈴


【副菜・ミネラル】
・切り干し大根の食感と、やさしい酸味の
デリ風サラダ。お口直しにいかがでしょうか？
切り干し大根のデリ風サラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴


お買い物メモ
・鶏むね肉　・にら　・油揚げ
・キャベツ　・牛乳　・豆腐　・バター
・紅生姜　・切り干し大根　
・レーズン　・人参
晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。
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