休み明けは、なかなかやる気スイッチが入らない～！！

そんな方も多いと思います。

そんな時は、作り置きできるおかずはいかがでしょうか？

たんぱく質・ビタミン・ミネラルの3種類のおかずを用意してみましたので、
ご自由に組み合わせてみて下さいね。

楽に休み明けを乗り切りましょう～♪


【主菜・たんぱく質・鶏肉】
レシピ→節約 ヘルシー食材で豪華なおかず【ケチャップソースが絶品♪チキンスティックレシピ】
●主な材料・鶏むね肉




【主菜・たんぱく質・ビタミン・豚肉】
レシピ→フライパンひとつでできる簡単♪節約♪豚こま小松菜の旨塩とろみ炒め
●主な材料・豚こま切れ肉・小松菜





【主菜・たんぱく質・ビタミン・ひき肉】
レシピ→【レシピ・主菜・動画・冷凍作り置き】ソースが絶品！！ふっくらジューシー粒マスタードの照り焼きハンバーグ
●主な材料・合いびき肉・玉ねぎ・粒マスタード

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