朝晩と涼しくなりましたが、
地方によってはまだまだ残暑が厳しく、
そろそろ夏の疲れが出てくる今日この頃。
そろそろ夏の疲れが出てくる今日この頃。
暑いとついつい冷たい飲み物や食べ物ばかりになりがちですが、
時々は、温かい食べ物や飲み物を取り入れると夏バテ予防に効果があると言われていますね。
そんな時こそ、具だくさんの温かいスープはいかがでしょうか?
具だくさんにすると、栄養価も高くなり食べごたえもありカラダの調子が良くなりますよ。
今日は、具だくさんで栄養価の高い
スープレシピをまとめてみましたので、ぜひぜひお試し下さいね。
スープレシピをまとめてみましたので、ぜひぜひお試し下さいね。
作り置きも可能な物もありますので、
前日に作って朝ごはんに頂くのもオススメ！！
朝はしっかり頂きたいですね。
●主な材料・玉ねぎ・人参・ベーコン・えのき
レシピ→じっくり煮込んだようなクリーム煮が6分でできる【ほうれん草とウィンナーのクリーム煮】
●主な材料・ほうれん草・牛乳・玉ねぎ・ウィンナー
レシピ→ベビー帆立と切り干し大根の食べるバタースープ【食べる野菜パワースープレシピ】
●主な材料・ベビーホタテ・コーン・切り干し大根・小松菜・えのき
レシピ→長崎ちゃんぽん風食べる野菜スープ【食べる野菜パワースープレシピ】
●主な材料・豚こま切れ肉・かまぼこ・もやし・えのき・キャベツ・青ネギ
レシピ→5分で完成♪ふんわり卵がごちそう♪トマトと卵のかきたま中華風スープ
●主な材料・卵・トマト・青ネギ
レシピ→お湯を注ぐだけ！！朝ごはんに簡単【ほうれん草と韓国海苔のクイックスープ】
●主な材料・ほうれん草・韓国海苔
レシピ→節約食材なのにリッチなデミグラスソースのチキンシチュー
●主な材料・デミグラスソース缶・鶏もも肉・玉ねぎ・しめじ
レシピ→じっくり煮込んだようなクリーム煮が6分でできる【ほうれん草とウィンナーのクリーム煮】 ●主な材料・ほうれん草・牛乳・玉ねぎ・ウィンナー
レシピ→ベビー帆立と切り干し大根の食べるバタースープ【食べる野菜パワースープレシピ】 ●主な材料・ベビーホタテ・コーン・切り干し大根・小松菜・えのき
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