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カネハツ食品さまよりキャンペーンのお知らせです。

サラダ豆でオンザチョイス！！レシピコンテスト
２０１８年４月30日（月）まで、投票するだけで
抽選で20名様にカネハツ食品詰め合わせが当たります。

私は２品のレシピを考案させていただいております。




サラダと豆で当たったら♪キャンペーン
２０１８年５月３１日まで、抽選で￥5000×200名様に、
ハズレた方からさらに抽選で
￥500のクオカードが１０００名様に当たります。

投票＆詳細はこちらをクリック



献立コーデ

【主菜・たんぱく質】
レシピ→魚料理も簡単♪　フライパンで焼くだけなのにご飯がすすむ塩鯖の甘辛ごま照り焼き







【副菜①・ビタミン・ミネラル】
レシピ→調味料はわずかで減塩*だしが効いてるじゃがいもの田舎煮







【副菜②・たんぱく質・ミネラル】
レシピ→おやつやお酒のおつまみにも。納豆の落とし焼き





お買い物メモ
・塩さば　・じゃがいも　・人参
・玉ねぎ　・煮干し　・絹さや
・納豆　・えのき　・溶けるチーズ
・とろろ昆布　・青ネギ


スムーズに作るヒント・作り置きを含む　
●主菜と副菜①は作り置きにしておきます。

●副菜②は、工程①までやっておきます。

●副菜②を焼き始め、主菜をレンジで温め、
それぞれ盛り付け約10分で食卓に出す事ができると思います。



この他の献立コーデ→★


今朝はこんな記事を更新しました→豆ごはんとメンチカツの晩ごはん


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万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
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