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*トンテキ
*春菊とカニかまのうま塩サラダ
*冷奴
*きゅうりのもずく酢
*16穀米ご飯



豚肩ロースの塊肉を薄切りにして、
ガーリック&オニオンをふりかけしばらく置き、
強火のフライパンで焼き色がつくまで焼き裏返し、
中火でじっくり中まで火を通します。
豚肉は、こんがり焼き色をつけると香ばしなりますね。
とっても美味しー(*^^*)

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後は、作り置きおかずと冷奴を並べ、らくらく晩ごはん♪

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そして、今日のレシピはきゅうりのもずく酢です♪

合わせ酢と一緒に入ったもずく酢は、
美味しくてお手軽ですが、
春は生もずくがオススメです〜♪
磯の風味と食感は最高ですね。


生もずくと合わせる酢は、『三杯酢』そしてかつおだしをきかせて、
酸味をまろやかにして、やさしい味に仕上げました。


三杯酢はレンジで作るのでらくらく♪
だしも、お茶パックにかつお節を入れるだけ。
春を感じる風味豊かな、きゅうりのもずく酢をぜひ、お試し下さい(*^^*)

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お買い物メモ
・生もずく ・生姜 ・きゅうり
・かつお節


使用する調味料
・塩 ・米酢 ・醬油
・みりん 


【きゅうりのもずく酢】
(材料・4人分)
・きゅうり 1本
・塩 ひとつまみ
・もずく 150g
・生姜 10g
★醤油 大さじ2
★みりん 大さじ2
★かつお節 3g
★水 大さじ1
・酢(米酢使用) 大さじ2




(作り方・調理時間5分)
①もずくは洗いざるに上げ、きゅうりは輪切りにして
塩をふりしんなりしたら水気を絞り生姜は千切り、
かつお節はお茶パックに詰める
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②耐熱ボウルに、★を入れ600wで1分レンジ加熱し、
粗熱がとれたらかつお節パックを取り出し酢を加え混ぜ合わせる。
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③ ②に①を加えよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
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【コツ・ポイント】
・みりんを加熱すると、みりんに含まれるアルコール分を消す事ができまろやかになります(煮きり)
・きゅうりの水気は、しっかり絞って下さい


【保存方法・保存期間】
・密封容器に入れ冷蔵保存で5日


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だしがきいてる♪きゅうりのもずく酢【作り置き】
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【作り置き】生姜とかつおだしが効いて、さっぱりいただけるもずく酢は、きゅうりの食感もポイントです。

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昨日はこんな記事を更新しました→

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