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【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】

ワンタンと春雨の食べる生姜スープ

ワンタンと春雨の食べる生姜スープ

by 鈴木美鈴

調理時間:20分
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さっぱりとした、ワンタン入りのラーメンのスープの味わい。素材それぞれのうま味が染み出て大満足の食べる野菜パワースープです

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【副菜・ビタミン】

さつま芋とコーンのマヨチーズサラダ 【作りおき】
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まろやかな味付けと、玉ねぎがポイント♪食物繊維たっぷりで、食べごたえのあるサラダです。

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【副菜・ビタミン】

豆もやしのナムル【作りおき】

豆もやしのナムル【作りおき】

by 鈴木美鈴

調理時間:5分
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シャキシャキ食感と豆もやしのうま味が、鶏だしと良くあい、ビビンパのトッピングに。

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お買い物メモ
・豚ひき肉 ・玉ねぎ ・ワンタンの皮
・生姜 ・春雨 ・白ネギ ・えのき ・乾燥わかめ
・さつま芋 ・コーン ・豆もやし ・にんにく


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