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今日の献立コーデ

 【主菜・たんぱく質】
写真は、ゆでたほうれん草を添えていますが、
お好みの青菜や白ネギ、豆腐を一緒に炊いても
美味しくいただけます。






【副菜・ビタミン・ミネラル】





【副菜・ビタミン・ミネラル】




お買い物メモ
・生鯖　・生姜　・豆腐　・ごぼう
・豚こま切れ肉　・人参　・干し椎茸
・青ネギ　・大根　・しめじ　・白玉粉
・いりこ　・だし昆布　・とろろ昆布
・切り干し大根　・かいわれ大根

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