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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。

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どうぞよろしくお願い致します。
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今日の献立コーデ

 【主菜・たんぱく質・ビタミン】
旬の鯛で贅沢に鯛茶漬け。
浸けダレが濃厚で味わい深く、春を
堪能できるお茶漬けです。

味わい深い鯛茶漬け by 鈴木美鈴






【副菜・ビタミン・ミネラル】
いりこだしでしっかりうま味をきかせ、減塩レシピ。
今がおいしい新じゃがでホクホクの煮物をお試し下さい。

減塩じゃがいもの田舎煮【作りおき】 by 鈴木美鈴





【副菜・ビタミン・ミネラル】
甘い春キャベツとアボカドが良くあい、
さっぱりとしていますが、食べごたえのあるサラダです。

キャベツとアボカド柚子サラダ【作りおき】 by 鈴木美鈴






お買い物メモ
・鯛のお刺身用　・じゃがいも　・人参
・いりこ　・玉ねぎ　・油揚げ
・春キャベツ　・アボカド　・レモン




晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。　

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