おはようございますっ＼(^ー^)／

今日も1日良いお天気になりそうですV(^-^)V


さて
今日の愛妻弁当で～す


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0533.jpg



牛焼肉どーん
（ご飯お茶碗2杯分80円・牛肉20円）


胸肉のｶﾂﾚﾂ
（20円）


ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
（10円）

桔梗ｷｭｳﾘ梅肉のせ
（10円）

ｺﾞﾏ入りだし巻き卵
（10円）

今日のおべんと…
150円

今日の食材…
・白米（炭水化物）
・牛肉（たんぱく質）
・水菜（ﾋﾞﾀﾐﾝC）
・胸肉（たんぱく質）
・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（ﾋﾞﾀﾐﾝC）
・卵（たんぱく質・ﾋﾞﾀﾐﾝA・B）
・ｷｭｳﾘ（ｶﾘｳﾑ）

胸肉のｶﾂﾚﾂ


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0531.jpg

ﾌｳｶさん家の胸肉のﾌﾜﾌﾜ揚げを取り分けてパン粉付けて 多めの油で焼くだけ
ｻｸｻｸして美味しい～～～～～～～～♪♪♪


ｺﾞﾏ入りだし巻き卵

ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0529.jpg

ｺﾞﾏが香ばしいで～す


牛焼肉どーん


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0527.jpg

牛肉がちょっとあったので 焼いて 水菜ﾀｯﾌﾟﾘかさ増し(笑)


桔梗ｷｭｳﾘ


ﾌｳｶさん家のお弁当-SN3L0524.jpg

10年振りに作りましたV(^-^)V
どんだけ まともに料理してないんだ ﾌｳｶさん

父ちゃん
今日も無事故でご帰還下さいまし

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