おはようございます
今朝は、寒くて目が覚めました。
と言っても、いつも通り5時に起きたんだけど、5時起きは凄く体が楽～♪
今日の朝食です♪
ﾈｷﾞたっぷり納豆と、昨夜の残りのお味噌汁♪
めざしと明太子♪
久々にめざし食べたけど、やっぱり朝はめざしだね～♪
ご飯が進むし、元気が出るね。
ｺﾞｰﾔお浸し♪
ｺﾞｰﾔはﾜﾀを取り、塩揉みして5分程置き、熱湯でｻｯと茹でて、めんつゆ、鰹節をかけました。
ちょっと苦いけど、夏バテ防止になる栄養満点だから、極力食べるようにしています。
今朝も美味しく頂きました( ~っ~)/
お手数でなければ、応援ｸﾘｯｸ宜しくお願いします( ~っ~)/
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*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日も皆様が笑顔で過ごせますように
コメント
コメント一覧 (19)
今日も、健康的なメニューだねぇ(*^_^*)
ナオは、めざし苦手だから‥偉い('-^*)ok
ゴーヤは、色んな調理法があるよね(^o^)
佃煮も、美味しいよ(^-^)v
今日も、バイトかな？
頑張ってね(^_-)
台風ひどくならなくて良かった良かった
今朝のメニューも良いねぇp(^-^)q
朝から元気出るね
今日も一日頑張ろう(≧▽≦)
昨日ふうかさんﾌﾞﾛｸﾞで納豆を見て納豆が食べたくなったので今朝納豆いただきましたー☆
ｺﾞｰﾔいいですよね♪
ﾁｬﾝﾌﾟﾙもﾁｯﾌﾟｽも好きです≧(´▽｀)≦
叔母がｺﾞｰﾔのかりんとうみたいのを作ってくれるんですがそれもおいしかったです☆
あぁｺﾞｰﾔ食べたくなっちゃった♪
ふうかさんのﾌﾞﾛｸﾞによく影響されちゃいます(°∀°)b
朝から豪華な朝食ですね～(^3^)/～☆うちはｺｰﾌﾟでとったパンで簡単ハンバーガーでした(●´∀｀●)
めざしとか久しく食べてないです(><)
実家だとお父さんが好きなので頻繁に出てた気がします☆
ちょっぴりある苦味が美味しいですよね☆
ゴーヤも美味しそう♪
ふうかさんお仕事始まったんですね♪まだまだ暑いですし、体調に気をつけて頑張ってください(^3^)/～☆
今日も１日頑張りましょうね♪
お願いペタからぺタしたら…その他になったよー。なんでじゃー？？
５時起きが体が楽って…３時半に起きてたんだもんね！
今日はホントに肌寒いね(>_<)
この気温の差が体力を奪うんだよね(>_<)
お勤め始めたばかりだし体調には気をつけてね(*^_^*)
メザシだ！朝って感じだよね(*^_^*)
ホントに朝からバランスのいい朝食にビックリしちゃう(*^^*)
ゴーヤは苦味が体に良さそうだもんね(*^^*)
うちもそろそろゴーヤ収穫できそうだし、レシピ教えてもらわなきゃな(*^_^*)
今日もお勤めかな？
頑張ってねぇ～(*^^*)
今日は寒いとのこと、体調お気をつけ下さい。
ふうかさんの和食すっごく好きです。
ザ・和食！！という感じで癒されます。
あたしもめざしとか大好きー！☆
よくスーパーとかのおつまみ系で売ってる
めざしも大好き♪
羨ましい朝食ですねー☆
和食だぁ(o^^o)
美味しそうですね～！
ご飯おかわりしちゃいそう(*^o^*)
美味しそうな朝食ですね！栄養面もバッチリカバーされてて凄いです(≧∀≦)
またブログ覗かせていただきます♪
ふうかさんのごはんで、ふうかさんファミリーは、夏バテ知らずね(^^)v
今日も一日、頑張りましょう！！！
こんにちは～(’-’*)♪
今日も
朝から
素敵な食卓ですね～(≧∀≦)
ほのぼの気分に
なっちゃいました～☆
今日も
１日頑張りましょうね～( ´艸｀)
今日は肌寒いですね(･ω･)風邪には気をつけてください(｀･ω･´)
今日の朝ご飯。
ＴＨＥ・日本の朝食
て感じでとても理想的( ´艸｀)
食べた～い(*´Д｀*)
こんにちわ(^∇^)
めざしいいですね。
私はゴーヤは
完熟した物を食べます
なかの赤い種の
ほんのりした甘さが大好きです(・∀・)
台風は大丈夫でしたか？
今日は埼玉も寒かったんですね～(＞_＜)
猛暑やったり、肌寒かったり変な気候・・
5時起き週刊♪
ちょうど、お仕事初めて、気づかれとかしそうやけ
ちょうどよかったですね＾＾
実はトナ・・めざしたべれません～
ししゃもと同じく・・
でも、
ふうかさんの記事見たら
食べれそうな気がしてくるです♪
おいしそって素直に思っちゃいました＾＾
ゴーヤのお浸しサラダ大好きです♪
こっちでは、にがごりってよびます 笑
と！！
クックパッドの７/８日ピックアップ！！
すごーーーーーーい♪
さっすがですね＾＾
いつも今日のピックアップ見てるんやけど
８日はなんでみてなかったんやろ・・
ピックアップや話題入りしたら
閲覧数とMYフォルダ＆メール紹介が
鬼のように増えるでしょ！？
嬉しいですね♪
トナも自分のこと見たく嬉しい～♪
今度、ふうかさんのレシピ見て
つくれぽ送りたいです♪
今日も応援ぽちぽちぽち♪
めざし・・・
節分の日以来食べてない～～
食べたくなってきた
ゴーヤのお浸し
そっか軽く湯がけば苦味も和らぐんだ（＾ｖ＾）
よし！やってみよう
ふうかちゃん♪
環境が変わって体調とか大丈夫？
今日は急に気温も下がったから
風邪には気をつけてね～～
クックパットの『本日のピックアップレシピ』
おめでと～～～
ゴーヤのおひたしに衝撃！！
いろいろ勉強になります。
ありがとうございます。
実は、今日はちょっと体調が悪くて午後中寝てました・・・。
お互い体調に気をつけましょう～。
簡単コメでごめんなさいね。
ぽちぽちぽち！
お弁当ライフに入ったばかりで、朝の時間の使い方に慣れません(T_T)
めざし！最近食べていないかも～！
カルシウムも取れるし和の朝ごはんにははずせませんね～(^^)
今日もおいしそうな朝ごはん、食べた気で…ごちそうさまです☆
全ぽち