こんにちはo(^-^)o
この前の日曜日の昼食です。
昼食を更新するのは、ほんま久々。
野菜たっぷりミートスパゲティ♪
先週に作り置きで作ったミートソース
使いきるまでにダメになると思い早いうちに冷凍庫保存した。
茹でたパスタにかけるだけ。
たくさん作って小分けにして冷凍庫保存しとくと、すぐ使えて便利。
パスタは70ｇにして380kcal。
父ちゃんと娘は山盛り。
茹でたパスタにかけるだけ。
たくさん作って小分けにして冷凍庫保存しとくと、すぐ使えて便利。
パスタは70ｇにして380kcal。
父ちゃんと娘は山盛り。
温野菜サラダ♪
芽キャベツ、母の畑のブロッコリー、南瓜、トマト。
野菜にもよるけど、温野菜は味が凝縮されて甘くなるけ
なんもつけんでも食べれるし旨い～。
デザートのいちご♪
今まで果物はお夕飯の後とかに食べよったんじゃけど
果物は糖分が多いし夜に食べると糖分が体に吸収されやすいらしい
、朝かお昼に食べる事にしとる。
理想は昼食とお夕飯の間の15時頃が一番ええんじゃと。
私はね～いちごが凄い酸っぱく感じてあんまり好きじゃなかったんじゃけど
理想は昼食とお夕飯の間の15時頃が一番ええんじゃと。
私はね～いちごが凄い酸っぱく感じてあんまり好きじゃなかったんじゃけど
甘い食べ物を摂らなくなって、凄い甘くて美味しく食べられるようになったんよ。
甘いもんばっかり食べよったけ舌が麻痺しとったんかね～
甘いもんばっかり食べよったけ舌が麻痺しとったんかね～
って父ちゃんと良く話すんじゃけど
何でも自然のそのまんまの味が一番体にええんじゃね。
何でもほどほどに…じゃね。
何でもほどほどに…じゃね。
どなた様か存知ませぬがいつも
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