パサついてしまう、鶏むね肉。




伝えたいかあちゃんのあったかごはん






低カロリーで良質のたんぱく質が豊富で、お財布にも優しいけ頻繁に使いたい食材。


片栗粉をまぶして、コーティングするけツルンとしてパサつかない。


ほいで、さっぱりしたタレに長ネギと鶏むね肉が絡んで美味しい～ょ。


用意するもんは、鶏むね肉、長ネギ、黒ゴマ、生姜と後はご家庭にある調味料よ～。


冷めても美味しいけん、おべんとうにもおすすめじゃけ

是非、作ってみて下さい。

・Cpicon 鶏むね肉と長ネギのゴマ焼き by ﾌｳｶさん





・玉ねぎとわかめのサラダ。




伝えたいかあちゃんのあったかごはん




塩、オリーブオイル、粗びきこしょう、レモンで味付け。



・モロヘイヤのお浸し

ルクエでレンジ加熱して、鰹節、醤油をかけた。


・麦ごはん



伝えたいかあちゃんのあったかごはん







cottaさんでは、８月８日までクルミフェスティバルを開催しています。

特典も盛りだくさん。是非参加してみて下さい。








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