おはようございます。

今日も、ここへ来て下さりありがとうございます。


今日は朝から雨。
スッキリする事を１つでもして
心もスッキリとした１日にしたいと思います。

よしっ！！！今日から仕事頑張ります。


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火曜日のお弁当は、豚肉のしぐれ煮を活用して、
豚肉のしぐれ煮丼べんとうです。







(主食、炭水化物、たんぱく質)
豚肉のしぐれ煮丼

・麦ごはんに、レンジで温めた豚肉のしぐれにをのせて、



(副菜、たんぱく質)
金時豆の甘煮
・小分け冷凍保存しておいたものをレンジで温めました。

(副菜、ビタミン)
ピーマンと油揚げの塩炒め
・作りおき常備菜で作ったものをレンジで温めました。

(副菜、ビタミン)
れんこんの照り焼き
・これも、作りおき常備菜で作ったもの。レンジで温めました。
Cpicon お弁当にオススメ♪れんこんの照り焼き by かあちゃん家の台所





。。調理手順。。


①麦ごはんを詰めます。


(2分↓)
②炒り卵を作ります。


(4分↓)
③豚肉のしぐれ煮、
ピーマンと油揚げの塩炒め、
金時豆の甘煮、れんこんの照り焼きをレンジで温めます。


(3分↓)
④温かいものが冷めたら詰めます。


調理時間。9分。食材費。約110円。




時短、節約べんとうを作る為の事をまとめています。→　★

今週の作り置き常備菜の記事→★




今日もみなさんにとってうれしい水曜日となりますように(*＾ー＾)ノ


心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。　

　笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。







伝えたいかあちゃんのあったかごはん


たくさんの応援、本当にありがとうございます。
本当に、うれしいです。




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