おはようございます。
ここへ来て下さりありがとうございます。

今日は、雨が降り寒い予報じゃけ～晩ごはんに鶏鍋。
とうちゃんを送ってから、土鍋でコトコト。
鍋はしっかり煮込み、時間が経つとさらにおいしくなってる料理。
まさに、作りおきにはピッタリですね
仕事から帰って来ても温めるだけじゃけ、ほんまにうれしい。

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昨日は、アメーバートピックスに掲載して頂き、
たくさんのご訪問、読者登録、いいね、メッセージをありがとうございました。

アメーバー編集局様、いつもありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。

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水曜日のお弁当は
作りおきおかずの蒸し鶏で、鶏の照り焼きべんとうです。

日中も寒くなってきたのでランチジャーをはじめました。





(主食・炭水化物)
・白ごはんに梅干し
ご飯は、日中までほかほか。


(主菜・たんぱく質)
・鶏の照り焼き
作りおきおかずの蒸し焼き鶏をレンジで温め
フライパンで皮目だけ焼き、砂糖、醤油、
みりんをあわせたタレを加え、フライパンをゆすりながら
照りが付いたらできあがり。冷めてから切ると形が崩れませんよ。



(副菜・ビタミン)
・さつま芋とりんごのサラダ
作りおきおかずのもの。

(副菜・ビタミン・ミネラル)
・れんこんとしめじのきんぴら
これも、作りおきおかずをレンジで温めました。





調理手順

(5分↓)
　①蒸し鶏、れんこんのきんぴらをレンジで温め
蒸し鶏を照り焼きにします。

(3分↓)
②おかず、ご飯を詰めて
お湯を入れてできあがり。

お味噌汁は朝ごはんとして持っていってるので、
お味噌汁を入れるとこへ、熱湯を入れています。
熱湯効果でご飯はさらに、ほっかほか。

ちなみに、おかず入れは温かくないんです～


調理時間8分　　食材費・約80円






時短、節約料理を作る為の事をまとめています。→　★


・作りおきおかずとレシピ　→ ★

・作りおきおかずとレシピ→　★
伝えたいかあちゃんのあったかごはん
みなさんにとってうれしい金曜日となりますように

心をこめて作った料理は、笑い声がいっぱい。　

　笑顔がいっぱい。幸せがいっぱい。


応援して下さり、本当にありがとうございます。
本当にうれしく、心から感謝しています。




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