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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
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晩ごはんの献立コーデも掲載しております。

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どうぞよろしくお願い致します。
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今日の献立コーデ

今日は土曜日でお母さんは
少し楽ができるように、ホットプレート料理は
いかがでしょうか？
材料を切って、どんどん
ホットプレートに入れていくだけ。

ホットプレートを出す元気もない～！！
そんな時は、フライパンで楽をしちゃいましょ～。


【主菜・たんぱく質・ビタミン・ミネラル】

野菜は蒸し焼き状態になるので、
半分の量になり、こくうま味噌ダレで
ご飯も野菜も進みます。
野菜は、お好みのものでどうぞ(^^♪

こくうま〜♪野菜たっぷり鮭の味噌焼き by 鈴木美鈴






【副菜・ビタミン】
お昼に作りおきしておくと、
晩ごはんにはちょうど食べごろです。
さっぱり、柚子の風味を楽しんでいただきたいです。

はちみつゆず大根【作りおき】 by 鈴木美鈴






お買い物メモ
・柚子　・大根　・塩麹　・白ネギ
・キャベツ　・豆腐　・甘鮭
・人参　・ほうれん草　・しめじ






晩ごはんの献立のお役に立てると嬉しいです。

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