お母さんのおかえりごはん。〜ココロとカラダにやさしい料理を〜「鈴木美鈴オフィシャルブログ」 - 作り置き・おかずのもと・保存食・常備菜

冷蔵庫にあると安心！食感がたまらない「きゅうり」の作りおき

misuzu_suzuki777 — 2026-08-29T07:00:58+09:00

きゅうりは漬物や酢の物、
サラダにと色々な料理で味わう事ができますね。

今回はきゅうりを使った作り置きレシピを5品、
クックパッドニュースさんに掲載されていますので、
お手数をおかけしますがこちらからご覧になって下さいね

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普通のキャベツでもお試しいただけます。

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平日5日間を乗り切る！お肉とお魚の作りおきメインおかず特集

misuzu_suzuki777 — 2026-08-27T07:00:00+09:00

メインのおかずが作り置きにしてあれば、
夕飯の食事作りがグッと楽になりますよね。

今回は作り置きができるメインおかずレシピを、
クックパッドニュースさんに掲載されていますので、
お手数をおかけしますがこちらからご覧になって下さいね

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箸休めにもぴったり。「しめじ」を使った作りおき

misuzu_suzuki777 — 2026-08-22T10:04:34+09:00

冷凍保存もしておけるので常備しておけば
何かと便利な「しめじ」は作り置きに向いています。

今回はそんなレシピが
クックパッドニュースさんに4品掲載されていますので、
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冷めてもしっとり柔らか！コスパ抜群「鶏むね肉」の作りおきおかず

misuzu_suzuki777 — 2026-06-16T13:14:37+09:00

節約したい時は「鶏むね肉」を使って、
作り置きができるボリュームおかずのご紹介です。

パサつきがちな鶏むね肉も様々な方法でしっとりやわらか！！
そんなレシピを5品クックパッドニュースさんに掲載されていますので、
お手数をおかけしますがこちらからご覧になって下さいね

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パクパクお箸が止まらない！うまみたっぷり「まいたけ」の作りおき

misuzu_suzuki777 — 2026-06-10T09:29:36+09:00

数あるきのこ類の中でも「舞茸」は
包丁要らずで楽に調理ができますね。

今回は作り置きができるレシピを4品、
クックパッドニュースさんに掲載されていますので、
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今つくりたい！柔らかマイルドな「新たまねぎ」の作りおきおかず

misuzu_suzuki777 — 2026-04-03T07:00:21+09:00

今が旬の新玉ねぎは、
みずみずしくて甘くてどんな調理法でも
おいしくいただけますね。

今回は煮物からサラダのレシピまで、
クックパッドニュースさんに掲載されていますので、
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前日仕込んで朝ラク！作りおきする「鶏もも肉」のお弁当おかず

misuzu_suzuki777 — 2026-03-06T07:00:01+09:00

毎日のお弁当作りは、朝の忙しい時はバタバタになりがち。
もっと楽にお弁当を作る事ができればうれしいですよね。

そんな時は作り置きにしておく事をおすすめします。
今回は調理がしやすい「鶏もも肉」の作り置きできるレシピのご紹介です。

レシピはクックパッドニュースさんに5品掲載されていますので、
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肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える
万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。
晩ごはんの献立コーデも掲載しております。
作りおきをされない方でも普段のおかずとして
ご利用していただけるレシピや、
素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。

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食材1つで変幻自在！「キャベツだけ作りおき」味バリエ4選

misuzu_suzuki777 — 2026-02-16T14:14:13+09:00

キャベツだけで作れる副菜があれば、
楽に作れるし1品増えて大助かり！！

今回はクックパッドニュースさんに4品掲載されていますので、
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ご飯と無限ループ！「ポリポリ大根」がやみつきのウマさ

misuzu_suzuki777 — 2026-02-13T07:00:29+09:00

大根にしっかり味が染み込みポリポリとした食感がやみつきになる
「ぽりぽり大根」は色んな味付けがありますね。

たくさん作り冷蔵庫に常備しておくと、
何かと使えて大根の消費にもお役立ていただけますよ。

今回は、クックパッドニュースさんに5品レシピが掲載されていますので、
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実は火を通しても◎シャキシャキうまい「水菜の作りおき」レシピ3選

misuzu_suzuki777 — 2026-02-04T07:00:58+09:00

水菜はサラダやお漬物にしていただく事が多いと思いますが、
実は火を通して味付けするのもおいしくなりますよ。

炒め物や煮びたしにしてもシャキシャキ感は楽しめ、また違った味わい。
レシピはクックパッドニュースさんに掲載されていますので、
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忙しい日のメインにも！「鶏もも肉のトマト煮込み」は作りおきしておくと便利

misuzu_suzuki777 — 2026-02-03T07:00:30+09:00

鶏もも肉のトマト煮込みは、
できたてよりも作って1晩置く方がよりおいしくなるので、
作り置きには大変おすすめな料理です。

立派なメイン料理にもなるので、
時間が空いた時にパパっと作っておくと
とても重宝するのでぜひお試し下さいね(^^♪

レシピは3品クックパッドニュースさんに掲載されていますので、
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お弁当にも便利！あると安心「ちくわ」の作りおき

misuzu_suzuki777 — 2025-12-24T07:00:32+09:00

お弁当のおかずにピッタリな簡単でおいしいレシピを
たくさん知っていれば重宝しますね。

レシピはクックパッドニュースさんにてご紹介していますので、
お手数をお掛けいたしますがこちらからご覧になって下さいね

クリスマスにピッタリなレシピです

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1本丸ごと使い切り！食物繊維たっぷり「ごぼう」の作りおき

misuzu_suzuki777 — 2025-12-20T10:29:59+09:00

今が旬のごぼうは煮ても揚げても炒めても、
様々な料理に使えて大活躍するやさいのひとつ。

食物繊維も野菜の中では豊富に含まれていますので、
積極的にいただきたいですね。

今回はぼうを使ったおいしいレシピを4品、
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実は栄養価が高い！「チンゲン菜」を使った副菜レシピ

misuzu_suzuki777 — 2025-12-03T07:00:05+09:00

今が旬の「チンゲン菜」。実はとっても栄養価が高い緑黄色野菜であることをご存知でしたか？

チンゲン菜に多く含まれる「βカロテン」や「ビタミンC」は抗酸化作用が強く、
風邪を引きやすいこれからの季節には積極的に摂りたい栄養素です。
また、日本人に不足しがちな「カルシウム」や「鉄」も含まれています。
カルシウムや鉄の吸収を高めるためには
きのこや魚などに含まれる「ビタミンD」や野菜や果物に多く含まれる
「ビタミンC」と一緒に摂ることをおすすめします。

＊クックパッドニュースさんより引用＊

レシピはクックパッドニュースさんにてご紹介していますので、
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マンネリ知らず！毎日食べたい「白菜」の作りおき5選

misuzu_suzuki777 — 2025-11-21T07:00:07+09:00

これから美味しくなりあると何かと便利な白菜。
煮物や漬け物と作り置きに向いているので、
色々と調理して冷蔵庫に常備しておくととても重宝しますよ。

今回は様々な調理法の白菜レシピを4品、
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