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<title>お母さんのおかえりごはん。〜ココロとカラダにやさしい料理を〜「鈴木美鈴オフィシャルブログ」 - 業務用スーパーレシピ</title>
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<title>業務用スーパーの合鴨パストラミで作る ちょっと豪華な簡単サラダ</title>
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<description>おはようございます。ここへ来てくださり本当にありがとうございます。ブログ更新の励みになっています(^^♪レシピの検索はこちらが便利です。　　　↓　　↓　　↓レシピブログに参加中♪安くて便利な業務用スーパー。今回は安価でとてもおいしいと評判の「合鴨パストラミ」...</description>
<dc:creator>misuzu_suzuki777</dc:creator>
<dc:date>2020-01-15T07:00:30+09:00</dc:date>
<dc:subject>業務用スーパーレシピ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<div><br /><br />おはようございます。<br  style="font-size: 18.4px;">ここへ来てくださり本当にありがとうございます。<br />ブログ更新の励みになっています(^^♪<br /><br />レシピの検索はこちらが便利です。<br />　　　↓　　↓　　↓<br /><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><img  src="https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif" border="0"><br /><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">レシピブログに参加中♪</span></a><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  border="0"></span></a><br /><br /><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0024" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/5/0/50031a94.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /></div><br /><div>安くて便利な業務用スーパー。</div><div>今回は安価でとてもおいしいと評判の「合鴨パストラミ」<br />を使ったサラダレシピのご紹介をさせて下さいね。</div><br /><br /><div>合鴨といえば高級食材で、<br />なかなか手に入りずらく、手に入っても高値！！</div><br /><br /><div>でも業務用スーパーの合鴨パストラミは、お財布にやさしい！！<br />なんとお値段は190ｇで税込み253円です。<br /><br /><br /></div><div>そして冷凍なので長期保存も可能なので、</div><div>冷凍庫にストックしておくと、</div><div>パパッとちょっと豪華なおつまみやおかずが作れます♪</div><br /><br /><div>今回は、ブロッコリーとゆで卵を使ったデリ風サラダ。</div><div>この合鴨パストラミの旨味と、ピリッとくる粗びきこしょうがアクセントとなり、<br />ブロッコリーがモリモリ頂けボリューム満点。</div><br /><br /><div>合鴨パストラミ、ブロッコリー、卵が揃ったらどうぞお試し下さいね。</div><a  title="DSC_0021" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/b/c/bcfa773f.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0021" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/b/c/bcfa773f-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><br /><br /><div><span  style="font-size: 150%;">【ブロッコリーと合鴨パストラミのデリ風サラダ】</span></div><div><span  style="font-size: 125%; background-color: rgb(255, 255, 0);"><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />材料・2人分</span></div><div><div><span  style="font-size: 100%;">・合鴨パストラミ 100g</span></div><div><span  style="font-size: 100%;">・ブロッコリー 1/2株(約100ｇ)</span></div><div><span  style="font-size: 100%;">・卵 2個</span></div><div><span  style="font-size: 100%;">★醤油 小さじ1</span></div><div><span  style="font-size: 100%;">★わさび 小さじ1/2</span></div><div><span  style="font-size: 100%;">★マヨネーズ 大さじ2</span></div></div><div><span  style="font-size: 100%;"><br /></span></div><div><span  style="font-size: 100%;"><br /></span></div><div><span  style="font-size: 125%; background-color: rgb(255, 255, 0);"><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />作り方・調理時間10分</span></div><div>①ブロッコリーは小房に分け耐熱皿に入れ<br />ラップをふんわりかけ、600wで3分レンジで加熱する。</div><a  title="DSC_0002" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/c/b/cbbc2936.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0002" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/c/b/cbbc2936-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><div><br /><br /><br />②合鴨パストラミは、食べやすい厚さに切る。<br />ゆで卵を作り食べやすい大きさに切る。</div><a  title="DSC_0004" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/6/d/6d7775b9.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0004" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/6/d/6d7775b9-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><br /><br /><br /><div>③ボウルに★を混ぜ、ブロッコリーと合鴨パストラミを加え、良く混ぜ合わせる。</div><a  title="DSC_0005" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/8/c/8c8e4820.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0005" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/8/c/8c8e4820-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><br /><br /><div>④ゆで卵も一緒に器に盛り付ける。</div><a  title="DSC_0022" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/a/5/a5335402.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0022" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/a/5/a5335402-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><br /><div><span  style="font-size: 125%; background-color: rgb(255, 255, 0);"><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />コツ・ポイント</span></div><div><div><span  style="font-size: 100%;">・ブロッコリーは爪楊枝などを刺して硬さを確認して下さいね。</span></div><div><span  style="font-size: 100%;">・今回のゆで卵は強火で6分ゆでました。<br /><br /><br /><br />すぐにお試し予定がない場合でも、<div><div>下記のレシピサイトにて、お気に入り登録していただけると、</div><div>思い出していただいた時、直ぐに見る事ができますので、<br />お役立ていただけると嬉しいです。<br /><br /><div>レシピのお気に入り登録いつもありがとうございます。</div><div>今後のレシピ作りの励みになります(*^^*)<br /><br />リクエストなどございましたら、出来る限りのご対応を<br />させていただきますので、お申し付け下さいませ<br /> <div  style="background: rgb(247, 245, 240); border: 1px solid rgb(210, 200, 190); border-image: none; width: calc(100% - 2px); color: rgb(90, 50, 10); max-width: 410px;"> <div  style="padding: 10px; width: calc(100% - 20px); display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; -webkit-box-pack: justify; -webkit-justify-content: space-between; -webkit-box-align: center; -webkit-align-items: center;"> <a  class="nadia-header-profile-384643" style="text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14px; text-decoration: none; display: flex; align-items: center; -webkit-box-align: center; -webkit-align-items: center;" href="https://oceans-nadia.com/user/10816?utm_source=site&amp;utm_medium=r_card&amp;utm_campaign=recipe_card_10816_384643" target="_blank"> <img  width="30" height="30" alt="鈴木美鈴" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cc/cc9205919b33.jpg?_t=1544056678&amp;impolicy=cropwm&amp;w=160&amp;h=160" loading="lazy" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cc/cc9205919b33.jpg?_t=1544056678&amp;impolicy=cropwm&amp;w=160&amp;h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/cc/cc9205919b33.jpg?_t=1544056678&amp;impolicy=cropwm&amp;w=320&amp;h=320 2x">鈴木美鈴</a> <a  class="nadia-header-nadia-384643" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&amp;utm_medium=r_card&amp;utm_campaign=recipe_card_10816_384643" target="_blank"><img  width="67" src="https://asset.oceans-nadia.com/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/s_logo.png"></a> </div> <a  class="nadia-main-image-384643 nadia-main-image" style="width: 100%; height: auto; margin-bottom: 10px;" href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/384643?utm_source=site&amp;utm_medium=r_card&amp;utm_campaign=recipe_card_10816_384643" target="_blank"><img  width="410" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1b/1b2352ce489b574addd6b0f4a2a6dbee.jpg?impolicy=insidewm&amp;w=410&amp;h=614" loading="lazy" srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1b/1b2352ce489b574addd6b0f4a2a6dbee.jpg?impolicy=insidewm&amp;w=410&amp;h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1b/1b2352ce489b574addd6b0f4a2a6dbee.jpg?impolicy=insidewm&amp;w=820&amp;h=1228 2x"></a> <div  style="padding: 5px 10px 10px; text-align: left; font-size: 14px;"> <div  style="margin: 5px 0px; font-size: 16px; font-weight: bold;">ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダ</div> <div  class="nadia-recipe-status-384643"></div> <div  style="width: 100%; line-height: 1.3; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">合鴨パストラミがごちそう感を出し、ブロッコリーとゆで卵が良くあい、 わさび醤油が全体を引き締め豪華なごちそうサラダです。</div> <div  style="display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; -webkit-box-pack: justify; -webkit-justify-content: space-between; -webkit-box-align: center; -webkit-align-items: center;"> <a  style="text-align: right; color: rgb(255, 146, 28); font-size: 13px; font-weight: bold; text-decoration: none; display: inline-block;" href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F10816%2Frecipe%2F384643%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank">アプリで開く</a> <a  style="text-align: right; color: rgb(255, 146, 28); font-size: 13px; font-weight: bold; text-decoration: none; display: inline-block;" href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/384643?utm_source=site&amp;utm_medium=r_card&amp;utm_campaign=recipe_card_10816_384643" target="_blank">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div></div> <br /><br /><br /><br /><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />業務用スーパーレシピシリーズ<img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" /><br /><iframe  src="https://richlink.blogsys.jp/embed/9b942e1b-3746-3682-97eb-64833fd09ee3" frameborder="0" scrolling="no" style="width: 580px; height: 120px; vertical-align: top; max-width: 100%;"></iframe><br /><br /><iframe  src="https://richlink.blogsys.jp/embed/49abc7ea-da62-3eeb-aeff-b20b87f99588" frameborder="0" scrolling="no" style="width: 580px; height: 120px; vertical-align: top; max-width: 100%;"></iframe><br /><br /><br /><br /><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />昨日はこんな記事を更新しました<img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" /><br /><iframe  src="https://richlink.blogsys.jp/embed/95a4b1c4-83f5-3346-8bd2-c488b44849fc" frameborder="0" scrolling="no" style="width: 580px; height: 120px; vertical-align: top; max-width: 100%;"></iframe><br /><br /></div></div></div><div><span  style="font-size: 100%;"><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />最後まで読んでいただき、ありがとうございます。<br /></span></div><div><div>みなさんに支えられて私が居ます。</div><div><div>ぜひ応援クリックよろしくお願いします。<br />　　　↓　　↓　　↓<br /><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><img  src="https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif" border="0"><br /><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">レシピブログに参加中♪</span></a><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  border="0"><br /></span></a><span  style="color: rgb(0, 0, 0);"><a  href="https://nadia-artists.com/artists/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=blog_user&amp;utm_campaign=nadia_artist_logo" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  width="250" alt="Nadia Artist" src="https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/artist_parts/images/artist_logo_yoko.jpg"></span></a><br />レシピの更新がいち早いサイトです。<br />&nbsp;↓　　　　　　　　　↓　　　　　　　　↓<br /><a  href="https://oceans-nadia.com/user/10816?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=blog_user&amp;utm_campaign=prof_banner_10816" target="_blank"><img  alt="Nadia|鈴木美鈴" src="https://cdn.oceans-nadia.com/upload/userfiles/10816/images/bnr10816.png?ct=20180326104447"></a><br /><br /></span></div></div><div><div><div><a  href="http://cookpad.com/kitchen/2599575" target="_blank" rel="noreferrer"><img  width="200" height="40" alt="レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド" src="http://img5.cookpad.com/image/link/cookpad20040.gif" border="0"></a><br /><br />&nbsp;<br />★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます<br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/_/oa_notifier"><img  src="https://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_line.png"></a><br /><br /><br />★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、<br />ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。<br /><a  href="https://www.instagram.com/suzuki.misuzu/?ref=badge"><img  alt="Instagram" src="http://badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png"></a><br /><br /><br />★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。<br /><a  href="https://twitter.com/cRwZXPDUmUtrjhC"><img  src="https://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_twitter.png"></a>　　<br /><br /><br /><b>肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える<br />万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。<br />晩ごはんの献立コーデも掲載しております。<br />作りおきをされない方でも普段のおかずとして<br />ご利用していただけるレシピや、<br />素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。<br /><br /></b><a  href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=31416511" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ<br /><img  src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/61lSPVbIOyL._SL160_.jpg" border="0"></span></a><br /><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">￥1,296 <br />Amazon.co.jp <br /></span><a  href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=31645824" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]<br /><img  src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0963/9784865540963.jpg?_ex=128x128" border="0"></span></a><br /><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">￥1,296 <br />楽天 <br /><br />この本をお手に取って下さった方へ<br />ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、<br />メッセージして下さいね</span><br /></div></div><div></div></div><div><div></div></div></div><div><div><div></div></div></div></span><div></div><div></div><div></div><div></div></div></div><br />]]>
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<title>業務スーパーの肉だんごで時短♪肉だんごの甘酢あんレシピ</title>
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<description>こんにちは。ここへ来て下さり、本当にありがとうございます。ブログ更新の励みになります(^^♪レシピのお気に入り登録はこちらから。　　　↓　　↓　　↓レシピブログに参加中♪毎日の食事作りはお休みがなく、時々は楽をしたい！！今日は疲れているから、簡単なもので済ま...</description>
<dc:creator>misuzu_suzuki777</dc:creator>
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<dc:subject>業務用スーパーレシピ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br /><div><br />こんにちは。<br />ここへ来て下さり、本当にありがとうございます。<br />ブログ更新の励みになります(^^♪<br /><br /><br />レシピのお気に入り登録はこちらから。<br />　　　↓　　↓　　↓<br /><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><img  src="https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif" border="0"><br /><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">レシピブログに参加中♪</span></a><br /><br /><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0147" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/b/f/bf6da051.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br />毎日の食事作りはお休みがなく、時々は楽をしたい！！<br />今日は疲れているから、簡単なもので済ませたい。<br /><br /><br />そんな事もありますよね。<br />そんな時は、冷凍食品を使って簡単に<br />パパッとおかずを作ってみてはいかがしょうか?<br /><br />今回は、業務スーパーにある｢肉だんご｣を使って、<br />甘酢あんレシピのご紹介です。<br /><br /><br /></div><div><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">レシピは、リミアさんにて掲載させていただいてますので、</span></div><div><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">お手数ですがこちらからお願い致します<br />↓　　　　↓　　　　↓<br /><a  href="https://limia.jp/idea/316207/">https://limia.jp/idea/316207/</a><br /></span><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  width="300" height="250" class="pict" alt="03fc8b4b" src="http://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/d/2/d249e2ab.png" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /></span><br /><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/22505.gif" width="20" height="20" /><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">最近の人気記事です<img src="https://common.blogimg.jp/emoji/22505.gif" width="20" height="20" /></span><br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/25697172.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">娘達に送る冷凍おかず便</span></a> <br /><img  width="480" height="320" class="pict" alt="4a8ba389-s" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/d/f/df5c8ee0.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/30444074.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">煮物だけじゃない！「かぼちゃだけ」の作りおきおかず6選</span></a><br /><a  title="c104d64d2c4b0862e0436ac63e72df9c" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/4/8/48351a10.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="720" class="pict" alt="c104d64d2c4b0862e0436ac63e72df9c" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/4/8/48351a10-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><br /><br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/30543873.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">週始めは楽にお弁当作りを乗り切ろう～！！組み合わせ自由自在お弁当おかずレシピ特集8品</span></a><br /><img  width="386" height="288" class="pict" alt="350041b7-horz-vert" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/4/2/427321d9.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><br /><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />昨日はこんな記事を更新しました→<a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/30562016.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">パパっと作れてごはんがすすむ！豚こま切れ肉の炒め物レシピ</span></a><br /><img  width="300" height="314" class="pict" alt="62abc1bf8b02309f8f5ecbeb5dc9fb41aa2a1562" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/f/9/f9b78551.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><div><span  style="font-size: 100%;"><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />最後まで読んでいただき、ありがとうございます。<br /></span></div><div><div>みなさんに支えられて私が居ます。</div><div><div>ぜひ応援クリックよろしくお願いします。<br />　　　↓　　↓　　↓<br /><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><img  src="https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif" border="0"><br /><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">レシピブログに参加中♪</span></a><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  border="0"><br /></span></a><span  style="color: rgb(0, 0, 0);"><a  href="https://nadia-artists.com/artists/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=blog_user&amp;utm_campaign=nadia_artist_logo" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  width="250" alt="Nadia Artist" src="https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/artist_parts/images/artist_logo_yoko.jpg"></span></a><br />レシピの更新がいち早いサイトです。<br />&nbsp;↓　　　　　　　　　↓　　　　　　　　↓<br /><a  href="https://oceans-nadia.com/user/10816?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=blog_user&amp;utm_campaign=prof_banner_10816" target="_blank"><img  alt="Nadia|鈴木美鈴" src="https://cdn.oceans-nadia.com/upload/userfiles/10816/images/bnr10816.png?ct=20180326104447"></a><br /><br /></span></div></div><div><div><div><a  href="http://cookpad.com/kitchen/2599575" target="_blank" rel="noreferrer"><img  width="200" height="40" alt="レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド" src="http://img5.cookpad.com/image/link/cookpad20040.gif" border="0"></a><br /><br />&nbsp;<br />★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます<br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/_/oa_notifier"><img  src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_line.png"></a><br /><br /><br />★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、<br />ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。<br /><a  href="https://www.instagram.com/suzuki.misuzu/?ref=badge"><img  alt="Instagram" src="http://badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png"></a><br /><br /><br />★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。<br /><a  href="https://twitter.com/cRwZXPDUmUtrjhC"><img  src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_twitter.png"></a>　　<br /><br /><br /><b>肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える<br />万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。<br />晩ごはんの献立コーデも掲載しております。<br />作りおきをされない方でも普段のおかずとして<br />ご利用していただけるレシピや、<br />素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。<br /><br /></b><a  href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=31416511" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ<br /><img  src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/61lSPVbIOyL._SL160_.jpg" border="0"></span></a><br /><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">￥1,296 <br />Amazon.co.jp <br /></span><a  href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=31645824" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず [ 鈴木美鈴 ]<br /><img  src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0963/9784865540963.jpg?_ex=128x128" border="0"></span></a><br /><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">￥1,296 <br />楽天 <br /><br />この本をお手に取って下さった方へ<br />ご質問等ありましたら、ご遠慮なくにコメント、<br />メッセージして下さいね</span><br /></div></div></div></div></div>]]>
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<title>業務スーパーの白身魚フライでおうちカフェご飯</title>
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<description>おはようございます。ここへ来て下さり、本当にありがとうございます。ブログ更新の励みになります(^^♪レシピのお気に入り登録はこちらから。　　　↓　　↓　　↓レシピブログに参加中♪業務スーパーで購入できる白身魚のフライは、10枚入りで268円(税抜き) １枚あたり、2...</description>
<dc:creator>misuzu_suzuki777</dc:creator>
<dc:date>2019-09-13T09:29:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>業務用スーパーレシピ</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<br /><br /><div>おはようございます。<br />ここへ来て下さり、本当にありがとうございます。<br />ブログ更新の励みになります(^^♪<br /><br /><br />レシピのお気に入り登録はこちらから。<br />　　　↓　　↓　　↓<br /><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><img  src="https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif" border="0"><br /><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">レシピブログに参加中♪</span></a><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"></span></a><br /><br /><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0143" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/b/7/b7a08de5.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><br /><br />業務スーパーで購入できる白身魚のフライは、<br />10枚入りで268円(税抜き)&nbsp;<span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">１枚あたり、26.</span><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">8円とかなりコスパが良い！！</span></div><div><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div><div><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"></span></div><div><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div><div><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /></span></div><div><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /><br /><a  title="DSC_0150" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/3/d/3df7f99a.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0150" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/3/d/3df7f99a-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /><br /><br />そして何より調理が楽♪</span></div><div><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お魚のフライといえばお魚の下処理をして衣付けをして…と</span></div><div>意外に手間が掛かりますが、これは油で揚げるだけ。</div><br /><br /><div>冷凍食品なのでストックしておくと、お弁当のおかずにはもちろん、<br />夕飯のおかずやお酒のおつまみに大変重宝しますよ。</div><br /><br /><div>時々は市販の物を活用して、息を抜くのもいいですね。</div><div>だって料理はお休みなしで毎日の事だからね。</div><div><a  title="DSC_0148" href="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/d/b/db1afcec.jpg" target="_blank"><img  width="480" height="320" class="pict" alt="DSC_0148" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/d/b/db1afcec-s.jpg" border="0" hspace="5"></a><br /><br /></div><div><br /><br /><br /></div><div>そして今回は、この便利でコスパが良い白身魚のフライでホットサンドを作りました。</div><div>ホットドック用のパンに切り込みを入れ、軽くトースターで焼き、</div><div>マヨネーズ、塩揉みキャベツと一緒に挟みました。</div><br /><br /><div>塩揉みキャベツは冷蔵庫で常備していると、サッと使える便利さ。</div><div>大きなキャベツを野菜室から出して切って…意外に手間が掛かりますよね。</div><br /><div>保存期間もわりと長めなので、作り置きにいかがでしょうか?</div><br /><div><div><div><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />レシピ→<a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/24873246.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">作り置きシリーズ！！クックパッドさん連載。今回のテーマは「半調理・塩もみキャベツ」</span></a> </div></div><img  width="480" height="328" class="pict" alt="08fa03e9-s" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/a/d/ad9312f5.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /></div><br /><div>今回はマヨネーズにしましたが、</div><div>タルタルソースやトマトソース、</div><div>中濃ソースなどお好みのものでも美味しく頂けます。</div><br /><br /><div>それから、ゆで卵や炒り卵、</div><div>塩揉みキャベツをレタスやきゅうりに代えてもまた違った味わいが楽しめます。<br />お休みのランチにいかがでしょうか？<br /><br /></div><div><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0146" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/8/e/8e952e23.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /></div><br /><br /><div><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/22505.gif" width="20" height="20" /><span  style="color: rgb(0, 0, 0);">最近の人気記事です<img src="https://common.blogimg.jp/emoji/22505.gif" width="20" height="20" /><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/22505.gif" width="20" height="20" /></span><br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/30242948.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">作り置きも可能♪フライパンでとろとろ焼きなすが完成！</span></a> <br /><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0105" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/f/6/f60167c2.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/30242927.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">時間が経ってもとろみが緩まない♪しみしみ大根のそぼろあん</span></a> <br /><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0103" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/9/0/90cbfb37.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/25697172.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">娘達に送る冷凍おかず便</span></a> <br /><img  width="480" height="320" class="pict" alt="4a8ba389-s" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/5/a/5a439c59.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><br /><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />昨日はこんな記事を更新しました→<a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/archives/30148714.html" itemprop="url"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">お酒のおつまみにも♪節約♪ヘルシー♪チキンのコーンマヨ</span></a><br /><img  width="467" height="700" class="pict" alt="DSC_0027" src="https://livedoor.blogimg.jp/misuzu_suzuki777/imgs/b/b/bb38b9e2.jpg" border="0" hspace="5"><br /><br /><br /><span  style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span  style="font-size: 100%;"><div><span  style="font-size: 100%;"><img src="https://common.blogimg.jp/emoji/143027.gif" width="20" height="20" />最後まで読んでいただき、ありがとうございます。<br /></span></div><div><div>みなさんに支えられて私が居ます。</div><div><div>ぜひ応援クリックよろしくお願いします。<br />　　　↓　　↓　　↓<br /><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><img  src="https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_1.gif" border="0"><br /><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">レシピブログに参加中♪</span></a><a  href="http://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=37162" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  border="0"><br /></span></a><span  style="color: rgb(0, 0, 0);"><a  href="https://nadia-artists.com/artists/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=blog_user&amp;utm_campaign=nadia_artist_logo" target="_blank"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);"><img  width="250" alt="Nadia Artist" src="https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/artist_parts/images/artist_logo_yoko.jpg"></span></a><br />レシピの更新がいち早いサイトです。<br />&nbsp;↓　　　　　　　　　↓　　　　　　　　↓<br /><a  href="https://oceans-nadia.com/user/10816?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_term=blog_user&amp;utm_campaign=prof_banner_10816" target="_blank"><img  alt="Nadia|鈴木美鈴" src="https://cdn.oceans-nadia.com/upload/userfiles/10816/images/bnr10816.png?ct=20180326104447"></a><br /><br /></span></div></div><div><div><div><a  href="http://cookpad.com/kitchen/2599575" target="_blank" rel="noreferrer"><img  width="200" height="40" alt="レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド" src="http://img5.cookpad.com/image/link/cookpad20040.gif" border="0"></a><br /><br />&nbsp;<br />★LINE登録していただくと、更新のお知らせが届きます<br /><a  href="https://misuzu-suzuki.zoyaschool.edu.pk/_/oa_notifier"><img  src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_line.png"></a><br /><br /><br />★主にブログの更新のお知らせ、心が軽くなる言葉、<br />ブログには書いていない日常の事もお話しをしています。<br /><a  href="https://www.instagram.com/suzuki.misuzu/?ref=badge"><img  alt="Instagram" src="http://badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png"></a><br /><br /><br />★フォローしていただくと、ブログ更新のお知らせが届きます。<br /><a  href="https://twitter.com/cRwZXPDUmUtrjhC"><img  src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/usr/cmn/btn_add_twitter.png"></a>　　<br /><br /><br /><b>肉・魚・野菜の他にご飯・色々使える<br />万能ダレ、ドレッシングを含む、120レシピ掲載。<br />晩ごはんの献立コーデも掲載しております。<br />作りおきをされない方でも普段のおかずとして<br />ご利用していただけるレシピや、<br />素材の味やだしをきかせたやさしい料理も。<br /><br /></b><a  href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=31416511" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><span  style="color: rgb(0, 102, 204);">盛るだけ つめるだけ 毎日かんたん 作りおき おかず/オーバーラップ<br /><img  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