お母さんのおかえりごはん。〜ココロとカラダにやさしい料理を〜「鈴木美鈴オフィシャルブログ」 - ◎牛肉のレシピ

【ご飯が止まらない】牛肉とごぼうの「すき焼き風」甘辛おかず

misuzu_suzuki777 — 2026-09-23T15:56:29+09:00

皆様こんにちはいつもご視聴ありがとうございます。甘辛い味付けで、ご飯がすすむ♪ 今回は **「牛ごぼうのすき焼き風」**をご紹介します😊 牛肉とごぼう、豆腐、糸こんにゃく、長ねぎを使って、すき焼き風の甘辛味に仕上げました。牛肉の旨みがごぼうや豆腐、糸こんにゃくにじんわり染み込んで、白いご飯との相性も抜群🍚 すき焼きより気軽に作れて、普段の晩ごはんにもぴったりです。フライパンひとつで作れるので、「今日はご飯がすすむおかずが食べたい！」という日にもおすすめ♪ 身近な材料で作れる、ほっとする家庭のおかずです。ぜひ作ってみてください😊

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【冷凍作り置き・牛肉レシピ】新米にはぜひ！！牛肉と舞茸の甘辛炒め

misuzu_suzuki777 — 2023-10-20T20:36:12+09:00

皆様こんにちはいつもご視聴ありがとうございます(^^♪ 今回の動画は、牛肉と舞茸の甘辛炒めレシピのご紹介です。舞茸は美味しそうな焼き色をつけて、牛肉と一緒に甘辛い味付けにするので、ご飯のおかずにぴったり！！特に今は新米が出回っているので、炊き立ての新米と一緒にぜひ味わっていただきたいレシピです。そして冷凍保存も可能なので冷凍庫にストックしておくと、いざという時大変重宝しますよ。ぜひお試し下さいね(^^♪

わかりやすい動画はこちらからどうぞ。
【牛肉と舞茸の甘辛炒め】＜材料・2人分＞・牛薄切り肉　200g ・舞茸　1袋（約150g）・生姜　10g ・サラダ油　大さじ1 ●酒・みりん・醤油　各大さじ2 ●砂糖　小さじ1 ＜作り方・調理時間15分＞ ①舞茸は小房に分ける。●を混ぜ合わせる。生姜は千切りにする。 ②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、舞茸を入れて焼き色がつくまで焼き付ける。 ③舞茸に焼き色がついたら牛薄切り肉を加え火が通るまで炒め、生姜と●を加え汁気がなくなるまで炒める。＜コツ・ポイント＞・舞茸はあまり触らないで、　焼き色がつくまでじっくり焼くと美味しくなります。・生姜は生の物がおすすめですが、
チューブタイプの物を使う時は小さじ1程度を●と一緒に混ぜて下さいね。＜保存方法・保存期間＞・ジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

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低カロリーでたんぱく質たっぷり！「豆腐」が主役の常備菜

misuzu_suzuki777 — 2023-03-10T07:00:40+09:00

たんぱく質が豊富な「豆腐」は、
お味噌汁か湯豆腐、冷ややっこ、麻婆豆腐ぐらいしか使わない。。
実は豆腐料理は炒めたり煮たりと様々な料理が作る事ができます。

今回は飽きがこない豆腐レシピを、
クックパッドニュースさんにてご紹介していますので、
お手数をお掛けいたしますがこちらからご覧になって下さいね。

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間違いのない組み合わせ！「牛ごぼう炒め」レシピバリエ5選

misuzu_suzuki777 — 2022-10-28T07:00:24+09:00

牛肉とごぼうは人気の相性バッチリでさまざまな調理法ができますが、
今回はパパっと作れる「炒め物」レシピをご紹介します。

定番の甘辛和風炒めからアジア風まで、
ご飯によく合うアイデア揃いですよ♪

かさ増しや時短のポイントも紹介されていますので、
ぜひレシピと併せてチェックしてみてくださいね。

レシピはフーディーズさんにてご紹介していますので、
お手数をお掛けいたしますがこちらからご覧になって下さいね。

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【作り置き・牛肉レシピ】新米の美味しい時期に！！牛肉と椎茸のしぐれ煮の作り方

misuzu_suzuki777 — 2022-10-07T07:00:18+09:00

今回の動画は、牛肉と椎茸のしぐれ煮レシピのご紹介です。いつもの牛肉のしぐれ煮に、椎茸をプラスして旨味をアップ！！これから椎茸が美味しくなるのでおすすめです。そして新米も出始めているので、ぜひ炊き立ての美味しい新米と一緒にお召し上がり下さいね。

わかりやすい動画はお手数をお掛けいたしますが、
こちらからご覧になって下さいね。
【牛肉と椎茸のしぐれ煮】＜材料・作りやすい分量＞・牛薄切り肉　200g ・椎茸　3枚・生姜　20g ・サラダ油　小さじ1 ・砂糖　大さじ1 ★酒・みりん　各大さじ2 ★醤油　大さじ3 ＜作り方・調理時間10分＞ ①生姜は千切り、椎茸は軸を切り薄切りにする。 ★を混ぜ合わせる。 ②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、牛薄切り肉を広げて並べ、砂糖を振りかけて8割ぐらい火が通るまで焼く。 ③牛薄切り肉に8割方火が通ったら、生姜と椎茸を加えて椎茸がしんなりするまで炒める。 ④椎茸がしんなりしたら、 ★を加え汁気がなくなるまで炒めながら煮詰める。＜保存方法・保存期間＞・保存容器に入れ冷蔵保存で3日＜コツ・ポイント＞・牛薄切り肉はフライパンに入れる時、なるべく広げるようにして置いて下さいね。

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クリスマスにピッタリ！！オーブンで焼くだけなのに華やかレシピ！牛肩ロース肉の野菜グリル

misuzu_suzuki777 — 2021-12-02T07:00:52+09:00

今日のレシピは、牛肩ロース肉の野菜グリルです。

牛肩ロースは、カナダビーフ国際機構様のカナダビーフを使用していて、
噛めば噛むほど旨味が強くとってもジューシー！！

カナダビーフを食べやすい大きさに切って、
にんにくベースのたれで揉み込んで、
お好みの野菜と一緒にオーブンで焼くだけ。

とっても簡単な上に見た目も豪華でボリュームもあるので、
クリスマスのメインディッシュにおすすめですよ。

それから、レシピサイトNadiaさんにて
【おうちクリスマスは簡単&豪華に！子供喜ぶパーティーメニュー】
をテーマに、豪華で素敵なクリスマスレシピが特集されています。

メインディッシュからデザートまで幅広いレシピが盛りだくさん！！
どれを作ろうか迷ってしまうぐらい、
素敵な特集なのでぜひ！ご覧になってみて下さいね。

【牛肩ロース肉のジューシー野菜のグリル】
〈材料・2人分〉
・カナダビーフ肩ロースステーキ肉 1枚(約360g)
・パプリカ赤、黄各1個
・かぼちゃ 200g
・ピーマン2個
・ズッキーニ1本
・エリンギ1パック(120g)
・カマンベールチーズ 1箱
・ハーブソルト少量
・オリーブオイル大さじ1
●にんにく(すりおろし) 大さじ1/2
●オリーブオイル大さじ1
●酒大さじ1
●ハーブソルト少量
●粗びきこしょう少量

＜作り方・調理時間15分・オーブンで焼く時間を除く＞
①カナダビーフ肩ロースステーキ肉は一口サイズに切り、●を揉み込んでおく。
オーブンの天板にクッキングシートを敷く。オーブンは180度に予熱する。

②パプリカ、ピーマン、かぼちゃは種とワタを取り除き、食べやすい大きさに切る。
ズッキーニなヘタを切り、ピーラーで縞目に皮をむき2cm厚さの輪切りにする。
エリンギは食べやすい大きさに手でさく。
カマンベールチーズは8等分に切り、クッキングシートを敷いた天板に置く。

③ ②に①をのせ、ハーブソルトとオリーブオイルを
ふりかけ180度に予熱したオーブンで30分焼く。

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少ないお肉でも大満足！牛ごぼうと玉ねぎのガーリック甘辛炒め

misuzu_suzuki777 — 2021-10-09T07:00:47+09:00

今日のレシピは、牛ごぼうと玉ねぎのガーリック甘辛炒めです。

牛肉とごぼうは定番の組み合わせで
相性バッチリ！！
味付けはご飯が進む甘辛味。
甘辛味には玉ねぎとも良く合うので、
今回は牛ごぼうに玉ねぎもプラスしてみました。

甘みが出てかさ増しにもなるので、
玉ねぎはプラスして大正解。

食材を切ったらパパっと炒めて味付けをするだけなので、とっても簡単。

ご飯の上にのせて丼にすると
ガッツリと食べごたえがあるので、
食べ盛りのお子さんにも喜んでもらえそうですよ。
ぜひ！お試し下さいね。

わかりやすいレシピは、動画からご覧になってみて下さいね。

【牛ごぼうと玉ねぎのガーリック甘辛炒め】
〈材料・2人分〉
・牛薄切り肉 100ｇ
・ごぼう 1本(約100ｇ)
・玉ねぎ 1個(約100ｇ)
・サラダ油小さじ1
●酒大さじ1
●片栗粉小さじ1
★水 100cc
★醤油・みりん各大さじ1
★にんにく(すりおろし) 小さじ1

〈作り方・調理時間10分〉
①ごぼうは皮をこそげて細切りにして、
水に5分浸してザルに上げて水気をきる。玉ねぎはクシ切りにする。

②牛薄切り肉は食べやすい大きさに切ってから●を揉み込む。
★を混ぜ合わせる。

③フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、
ごぼうと玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。

④玉ねぎとごぼうをフライパンの隅に寄せ、
牛薄切り肉を火が通るまで炒め、
★を加え沸騰してから蓋をして中火で3分煮る。

⑤蓋を取り強火でフライパンをゆすりながら、
煮汁を飛ばす。約1分ぐらい

〈コツ・ポイント〉
・玉ねぎとごぼうは、火加減に気を付けながらじっくり炒めて下さいね
(調味料の染み込みが良くなります)
・薄味にしていますので、濃い味がお好みの方は醤油を大さじ1/2ほど増やしてみて下さいね。

〈保存方法・保存期間〉
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・耐熱容器に入れラップをふんわりかけ、600wで2分レンジで加熱する(全量の加熱時間)

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煮込み時間は3分！具だくさんで美味しい牛丼

misuzu_suzuki777 — 2021-09-29T09:03:00+09:00

今日のレシピは、具だくさんで美味しい牛丼です。

牛丼といえば玉ねぎですが、
今回はえのきもたっぷり加えて具だくさん。

えのきの食感と旨味もプラスされ、
とっても美味しい牛丼になりましたよ。

煮込み時間も3分なので時間がない時や、楽をしたい時にオススメです。
ぜひ！お試し下さいね。

【具だくさん美味しい牛丼】
〈材料・2人分〉
牛薄切り肉 200g
玉ねぎ 1/2個(約80g)
えのき 1袋(約100g)
サラダ油小さじ1
●砂糖・酒・みりん各大さじ1
●水・醤油大さじ2
青ねぎ 1本

〈作り方・調理時間10分〉
①玉ねぎは薄切り、えのきは石づきを取り3等分に切る。
青ねぎは斜め薄切りにする。●を混ぜ合わせる。

②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、
玉ねぎとえのきを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。

③②をフライパンの隅に寄せて、
牛薄切り肉を広げるようにして入れ上下を返しながら焼く。

④●を加え、沸騰して3分煮る。

⑤丼にご飯をよそい、④をかけて青ねぎをちらす。

〈コツ・ポイント〉
・調味料を倍にすると、つゆだくになります。

〈保存方法・保存期間〉
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・耐熱容器に入れラップをふんわりかけ600wで2分レンジで加熱する(加熱時間は全量)
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。

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【レシピ・主菜】家庭料理の定番！美味しい肉豆腐

misuzu_suzuki777 — 2021-03-11T07:00:42+09:00

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今日のレシピは、家庭料理の定番「肉豆腐」です。

肉豆腐はできたてよりも、
次の日の方が味がより染み込み
美味しくなるので、作り置きに向いています。

今回合わせる食材は、
長ネギ、しらたき、焼き豆腐と牛肉と、
わりとシンプルにしていますので、
楽に作る事ができると思います。

作り置きにしておくと、
今日は楽をしたい〜！
今日は帰りが遅くなる〜！
といった時に温めるだけなので、ぜひ！お試し下さいね。

【家庭料理の定番！肉豆腐】
材料・2〜3人分
牛薄切り肉 300g
糸こんにゃく 1袋(200g)
長ネギ 1本
焼き豆腐 1丁(300g)
サラダ油小さじ1
★水 100cc
★砂糖大さじ2
★酒・みりん各大さじ3
★醤油大さじ4

作り方・調理時間15分
①長ネギは斜め薄切り、焼き豆腐は一口大に切り、
糸こんにゃくはサッと洗いザルに上げ、牛薄切り肉は食べやすい大きさに切る

②フライパンを強火で熱し、糸こんにゃくを入れて乾いた音になるまで乾煎りにする。
乾煎りをしている間に★を混ぜ合わせる。

③糸こんにゃくをフライパンの隅に寄せ、
サラダ油をひき長ネギを並べ中火で上下を返しながら焼き色をつける。

④牛薄切り肉を入れサッと炒め、★と焼き豆腐を加えひと煮立ちしたら
牛薄切り肉を取り出し、蓋をして中火で10分煮る。

⑤牛薄切り肉を戻し入れ、サッと温めて器に盛り付ける。

コツ・ポイント
・糸こんにゃくは乾煎りにする事で、余分な水分が飛び味が染み込みやすくなり、下ゆでする手間が省けます。
・糸こんにゃくが長い場合、キッチンバサミで切るといいですよ。
・牛薄切り肉は取り出して、後から温める程度にすると固くなりません。

保存方法・保存期間
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・温め直す時は、耐熱皿に入れラップをふんわりかけて600wで2分レンジで温める。

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作りおきも◎帰ったらすぐ食べたい「あったか肉豆腐」の簡単献立

misuzu_suzuki777 — 2020-11-21T11:00:45+09:00

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寒い季節はあったか〜い食事が
ほっとしますよね。
家庭料理の定番！肉豆腐はいかがでしょうか?

すき焼き風ですが具材は少ないので、
お手軽に作れるのも嬉しいところ。

そして肉豆腐のレシピと肉豆腐に合う副菜献立を、
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フライパンひとつ！！【牛肉と玉ねぎの春雨チャプチェレシピ】

misuzu_suzuki777 — 2020-03-09T07:00:00+09:00

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牛肉の旨味が効いたちょっと贅沢なチャプチェ。

玉ねぎをじっくり炒めて甘みを引き出し、
後は調味料と春雨を加えて煮込むだけ。

通常、春雨は別ゆでが戻したりとひと手間掛かりますが、
今回のレシピは調味料と一緒に煮込む為、
雨にも旨味がしっかり染み込んでやみつきになる美味しさ♪

作り置きも可能なので時間のある時に作っておくと、
食べる時はレンジで温めるだけ。

牛薄切り肉、玉ねぎ、春雨が揃ったらどうぞお試し下さいね。

【牛肉と玉ねぎの春雨チャプチェ】

材料・2人分

牛薄切り肉 180g

玉ねぎ 1/2個

サラダ油小さじ1

春雨 40g

★水 200cc

★コチュジャン・酒各大さじ1

★砂糖小さじ2

★にんにく(すりおろし)・醤油・鶏がらスープの素各小さじ1

いりごま大さじ1

ごま油小さじ1

作り方・調理時間10分

①玉ねぎは薄切り、牛薄切り肉は食べやすい大きさに切る。★を混ぜ合わせる。

②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、
玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、牛薄切り肉を加えてサッと炒める。

③★と春雨を加え、蓋をして中火で5分煮る。

④蓋を開けてごま油といりごまをふって、サッと混ぜる。

コツ・ポイント

・玉ねぎはしんなりするまで、じっくりと炒めると甘みが増します。

・③の工程では、時々混ぜながら煮込んで下さいね。

保存方法・保存期間

・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

・温め直す時は耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけレンジで温める。

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牛肉と玉ねぎの春雨チャプチェ【作り置き】

甘い玉ねぎと牛肉の旨味で食が増し、旨味がしっかり染み込んだ春雨はやみつきになる美味しさ。ご飯との相性は最高でおかわり必須♪　後お酒のおつまみにもオススメです。

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牛薄切り肉つながりでこの他の牛薄切り肉レシピはいかがでしょうか？
レシピ→1品で楽うま地味べんとうレシピあります
●主な材料・牛薄切り肉・舞茸・糸こんにゃく

レシピ→【作り置き・筋肉レシピ】心も身体もぽっかぽかダブルのたんぱく質おかず
●主な材料・牛薄切り肉・豆腐・長ネギ・糸こんにゃく

レシピ→【作りおきレシピ】ご飯がすすむ牛肉の甘辛佃煮
●主な材料・牛薄切り肉・生姜

レシピ→【作りおきレシピ】牛肉といんげんの甘辛炒め
●主な材料・牛薄切り肉・いんげん

レシピ→【作りおきレシピ】牛肉と春雨のピリ辛炒め
●主な材料・牛薄切り肉・春雨

レシピ→【作りおきレシピ】サクサク食感牛肉のコロッケ
●主な材料・牛薄切り肉・じゃがいも・玉ねぎ

レシピ→あごだしの上品なだしでつゆだく牛丼の素
●主な材料・牛薄切り肉・玉ねぎ

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フライパンひとつ10分で完成♪冷凍もできる生姜たっぷり牛丼の素レシピ

misuzu_suzuki777 — 2019-12-27T07:00:06+09:00

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冷凍おかずがあれば、レンジで温めるだけ。

これは嬉しくなりますよね～♪

時間がない時や、楽をしたい時。

冷凍庫に冷凍おかずがあれば本当に楽で、
実は冷凍すると味が染みてできたてよりも美味しくなるんです。

時間のある時に作って冷凍しておくといいですよ。

今日はお子さんに大人気の、牛丼の素レシピをご紹介させて下さいね。

生卵を添えてすき焼き風に。

ご飯にのせて牛丼に。

温かい麺類の上にのせてもおいしいよ。

そして今回の牛丼の素は、生姜がたっぷり。

生姜には身体を温める作用があるので、

これからの時期や冷え性の方にもオススメですよ〜♪

今作って冷凍しておくと、

年末の忙しい時や年明けには楽に食事の支度ができそうですね。

どうぞお試し下さいね。

【身体ぽかぽか♪生姜たっぷり牛丼の素】

材料・2人分

・牛薄切り肉 200g

・玉ねぎ 1個（約200g）

・生姜 20g

★水 200cc

★酒・みりん・砂糖各大さじ2

★醤油大さじ3

作り方・調理時間10分

①玉ねぎは薄切り、生姜は千切りにする。

②フライパンに★を入れて良く混ぜ、
玉ねぎと生姜を加え強火にかけ、沸騰したら中火で3分煮る。

③牛薄切り肉を広げるようにして入れ、牛薄切り肉の色が変わるまで炒める。

コツ・ポイント

・玉ねぎを先に煮る事で甘みが増します。

・牛薄切り肉は広げるようにして玉ねぎの上にのせて下さい
（塊のまま入れてしまうと牛薄切り肉が固くなってしまいます）

保存方法・保存期間

・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してから耐熱容器に入れラップをふんわりかけ、レンジで温める。

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身体ぽかぽか♪生姜たっぷり牛丼の素【冷凍・作り置き】

フライパンで簡単に作る牛丼の素は、ご飯にのせたりうどんにのせたり。冷凍も可能なので何かと重宝しますよ♪

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●主な材料・牛薄切り肉・豆腐・糸こんにゃく

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●主な材料・牛薄切り肉・生姜

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レシピ→【作りおきレシピ】牛肉と春雨のピリ辛炒め
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●主な材料・牛薄切り肉・生姜・玉ねぎ・あごだし

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〆までおいしい♪スタミナもつ鍋レシピ

misuzu_suzuki777 — 2019-12-21T07:12:46+09:00

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九州の博多名物。

もつの旨味がしっかり溶け出したおいしいスープに、
たっぷりのキャベツとにらとにんにくを煮込んだもつ鍋。

キャベツは旨味がギュギュッと詰まってとろとろ。

これが最高においしー！！

そして〆まで楽しめるようにスープは多めに。

定番の中華麺を入れるのもおいしいけど、
トースターで焼いたお餅やご飯を入れて雑炊にしても美味しいよ♪

特別な調味料は使わない、とてもシンプルな
醤油ベースのもつ鍋なので、お気軽に作る事ができます。

そしてもつは、脂の多い新鮮な小腸を使って下さい。

もつでも使う種類によって味が全く変わってしまうので、ぜひぜひ小腸で(*^^*)

それでは長くなりましたがレシピです。

【〆までおいしい♪スタミナもつ鍋】

材料・4人分

・牛もつ（小腸使用） 250g〜350g

・キャベツ 1/2玉（約350g）

・木綿豆腐 1丁（300g）

・にら 1束

★水 1000cc

★鶏がらスープの素・だしの素・砂糖各小さじ1

★酒・みりん・醤油各大さじ2

・にんにく 2片

・鷹の爪 2本

・塩少量

作り方・調理時間10分

①キャベツはザク切り、にらは5cm長さに切る。
にんにくは薄切りにする。鷹の爪は種を取り、キッチンバサミで細かく切る。

②鍋に★を入れ混ぜ合わせ、にんにくも入れ強火にかけ、
沸騰したら牛ホルモンを入れ、アクを取りながら3分煮て取り出す。

③キャベツ、一口大に切った木綿豆腐を入れ沸騰したら中火にして5分煮て、
にらを並べてのせ、②を戻し入れ鷹の爪をちらす。

コツ・ポイント

・③の工程では、5分煮た後に塩で味を整えて下さい。

・牛もつは新鮮なものを使用して下さい。

・〆は中華麺をいれてラーメンにしたり、ご飯を入れて雑炊にしたり、トースターで焼いたお餅もオススメです。

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〆までおいしい♪スタミナもつ鍋

牛もつの下処理は不要なのに臭みが全くないもつ鍋です。キャベツは甘くてスープを多めにしていますので〆まで楽しめます♪

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すき焼き風♪牛肉と糸こんにゃくのすき煮レシピ

misuzu_suzuki777 — 2019-12-03T07:00:40+09:00

寒い夜には、甘辛くて美味しいすき焼きが恋しくなりますね。

お肉は甘辛くご飯が進み、

野菜もたっぷり頂けるのが嬉しいところ。

でも、食材をたくさん用意しないといけないので、特別な時にしか作らない！！

と感じていらっしゃる方も多いかと思います。

そんな時は、食材を少なめにしたすき焼き風のおかずはいかがでしょうか?

今回は、牛薄切り肉、長ネギ、糸こんにゃくです。

作り方はフライパンで食材を炒めめて、
後は味付けをしてサッと煮るだけ。

どうぞお試し下さいね。

【牛肉と糸こんにゃくのすき煮】

材料・2人分

・牛薄切り肉 200g

・長ネギ 1本

・糸こんにゃく 1袋(180g)

・サラダ油小さじ1

★酒・みりん・醤油各大さじ2

★砂糖大さじ1

作り方・調理時間10分

①長ネギは斜め薄切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、
流水でサッと洗い、水気をきる。★を混ぜ合わせる。

②フライパンを強火にかけ、糸こんにゃくを入れ乾いた音になるまで乾煎りにする。

③糸こんにゃくをフライパンの隅に寄せ、
サラダ油をひき長ネギを入れて両面に焼き色をつける。

④牛薄切り肉を加えサッと炒め、
★を加え強火で2分フライパンをゆすりながら煮詰める。

コツ・ポイント

・糸こんにゃくは、乾煎りにする事で余分な水分が飛び味が染み込みやすくなります。

保存方法・保存期間

・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

直ぐにお試し予定がない場合でも、

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鈴木美鈴

牛肉と糸こんにゃくのすき煮【作り置き】

短時間でできるのに、味はしみしみ♪ご飯がとても進むおかずです。生卵をつけながらすき焼き風にすると、ちょっと豪華な気分。

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牛薄切り肉つながりで、この他牛薄切り肉レシピはいかがでしょうか？

レシピ→1品で楽うま地味べんとう　レシピあります
●主な材料・牛薄切り肉・糸こんにゃく・舞茸

レシピ→【作り置き・筋肉レシピ】心も身体もぽっかぽかダブルのたんぱく質おかず
●主な材料・牛薄切り肉・焼き豆腐・糸こんにゃく

レシピ→【作りおきレシピ】ご飯がすすむ牛肉の甘辛佃煮
●主な材料・牛薄切り肉・生姜

レシピ→【作りおきレシピ】牛肉といんげんの甘辛炒め
●主な材料・牛薄切り肉・いんげん・玉ねぎ

レシピ→【作りおきレシピ】牛肉と春雨のピリ辛炒め
●主な材料・牛薄切り肉・春雨

レシピ→【作りおきレシピ】サクサク食感牛肉のコロッケ
●主な材料・牛薄切り肉・じゃがいも・玉ねぎ

レシピ→あごだしの上品なだしでつゆだく牛丼の素
●主な材料・牛薄切り肉・長ネギ

レシピ→ほっこりおかずでご飯が進む牛肉じゃがレシピ
●主な材料・牛薄切り肉・じゃが・人参・玉ねぎ・いんげん

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10分で完成パパッと炒めるボリュームおかず

misuzu_suzuki777 — 2019-11-22T07:00:14+09:00

おはようございます。
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毎日の食事作りはお休みがなく、たまには楽をした～い！！
と感じていらっしゃる方に必見です。
今日のレシピは、パパッと炒めるだけで完成する、
ボリュームおかずレシピのご紹介です。

今回は牛肉を使いましたが、
豚こま切れ肉などでもお試し頂けますので、
今夜のおかずにいかがでしょうか?

レシピはLIMIAさんにて掲載させて頂いてますのでお手数をお掛け致しますが、
こちらからご覧になってみて下さいね。
↓　　　　↓　　　　↓
https://limia.jp/idea/321980/

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10分で完成 パパッと炒めるボリュームおかず

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